日历法：开始时，先要记录2—5个的月经周期。开始流血或有点状血迹出现时，算是月经周期的第一天，一直到下次月经开始时，计算共有几天，这样是《月经周期》。一般性的月经平均为28天，不过通常都是20—36天。
大多尿路感染是由单一细菌引起，其侵犯尿路黏膜导致炎症反应。提议：同房前，让老公清洗干净阴茎。再去医院化验个小便常规，在医生的指导下抗炎治疗，同时注意同房卫生，同房后积极地用清水清洗，适当的多饮水。
使阴道变紧，最常用的方法就是做提肛运动，每天做两次，并且坚持做半年以上，那么阴道松弛的现象会有所改善，另外，也可以做盆底的康复治疗，每天去医院利用电刺激，使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态，这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛，尽快去做修补手术，就能改善。
性生活干涩有以下原因，在夫妻同房时，女方没有性要求，对性生活不感兴趣，没有性兴奋，自然阴道分泌的液体少，性生活时感觉干涩；进入更年期女性，由于生殖器功能开始下降，阴道分泌液体的功能也在降低，所以性生活干涩。
能让男性更为持久的食物有生蚝，生蚝中含有丰富的锌元素，可以促进精液的分泌，而且生蚝中所含有的多巴胺可以使男性增强性欲；坚果类的食物，例如松子仁、杏仁、核桃仁之类的；平时要多锻炼，戒烟酒、避免熬夜。
糖尿病患者能正常性生活。
部分糖尿病人群的血糖控制不好会导致病人性冷淡的发生，所以，对糖尿病患者，应控制血糖，使血糖保持在正常值，忌性冷淡和男性阳痿早泄，也忌女性性功能障碍。一般是使用药物进行血糖的控制，如针对性的胰岛素等，还要自己的控制饮食习惯，不吃很甜以及很油腻的食物，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。
