减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是体脂率减少、糖尿病等因素引起的，需对症进行治疗。
1.体脂率减少：减肥期间出现体重没变但外形上瘦了的现象，通常是因为减肥消耗了大量的脂肪，这时体脂率会下降，体型会变小。但同时身体肌肉量在增加，其密度要比脂肪要高。若体重无变化，一般为正常的现象，可不用进行治疗。
2.糖尿病：糖尿病一般是指各种因素引起的，以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。常会因代谢紊乱，出现多食、多饮、消瘦等症状。患者需在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
减肥第一周瘦5斤，第二周没变化可能是未坚持减肥、减肥方式不当等因素引起的。具体内容如下：
1.未坚持减肥：如果在减肥第二周，减肥者吃了辛辣油腻的食物，或是没有进行运动，可能会出现减肥第一周瘦5斤，第二周没变化的情况。
2.减肥方式不当：如果减肥者采用节食减肥的方式，容易出现减肥第一周瘦5斤的现象。但是该方法也可导致身体新陈代谢速度变慢，进而导致体重下降不明显，表现为第二周没变化。
建议减肥者避免节食减肥，可前往医院，通过经络减肥、针灸减肥等方式进行治疗。
减肥瘦了但是体重不减可能是由于减肥到了瓶颈期，身体在减到一定重量的时候，都会有自我保护的状态。在减肥期间一定要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，不要吃一些油腻的食物，同时还要选择运动锻炼，采取科学的减肥方法，不要经常服用减肥药物或者是使用减肥产品，否则就有可能会对自己的健康造成影响，必要时也可以通过吸脂手术的方式来改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意局部的卫生，不要做剧烈的运动。
减肥瘦了但是体重不减通常是先前的脂肪在运动条件下变成了肌肉，并且也跟正处在减肥的平台期有关。一般来说通过控制饮食和运动的方式减肥需要一个漫长过程，需要长期坚持下去才能看到效果。最好选择抽脂的方式减肥，能看到立竿见影的效果，通常是利用仪器的负压作用，可以有效将局部多余的脂肪抽出，达到理想瘦身目的。最好选择正规三甲医院做抽脂瘦身，医生经验比较丰富，能降低不良反应的发生率。
减肥不瘦可能是日常不控制饮食导致。
如果吃太多高脂肪、高蛋白的食物，体重并不会下降。减肥不瘦也可能是和不运动有关，如果不运动，体内的脂肪并不会燃烧，这样也不会达到减肥的目的。而且减肥如果服用药物进行，还会出现反弹的情况。
减肥期间要注意饮食和多运动，饮食可以多吃一些富含维生素和粗纤维丰富的食物。运动要有氧运动和无氧运动相结合，每天要做1.5小时的有氧运动，然后再做1小时的无氧运动。
怎么减肥都不瘦可能是暴饮暴食和缺乏运动的原因，可以做经络埋线减肥。如果减肥的时候有暴饮暴食和缺乏运动的现象，可能会出现体重反弹现象，通过埋线减肥，能够抑制过于亢进的食欲，不仅可以减少高热量食物的摄入，也可以加速能量的消耗，从而达到减肥以及瘦身目的。
