减肥期间体重没变但外形上瘦了主要是体脂率减少、糖尿病等因素引起的，需对症进行治疗。
1.体脂率减少：减肥期间出现体重没变但外形上瘦了的现象，通常是因为减肥消耗了大量的脂肪，这时体脂率会下降，体型会变小。但同时身体肌肉量在增加，其密度要比脂肪要高。若体重无变化，一般为正常的现象，可不用进行治疗。
2.糖尿病：糖尿病一般是指各种因素引起的，以血糖升高为主要表现的代谢性疾病。常会因代谢紊乱，出现多食、多饮、消瘦等症状。患者需在医生指导下使用格列美脲片、盐酸吡格列酮胶囊、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
减肥第一周瘦5斤，第二周没变化可能是未坚持减肥、减肥方式不当等因素引起的。具体内容如下：
1.未坚持减肥：如果在减肥第二周，减肥者吃了辛辣油腻的食物，或是没有进行运动，可能会出现减肥第一周瘦5斤，第二周没变化的情况。
2.减肥方式不当：如果减肥者采用节食减肥的方式，容易出现减肥第一周瘦5斤的现象。但是该方法也可导致身体新陈代谢速度变慢，进而导致体重下降不明显，表现为第二周没变化。
建议减肥者避免节食减肥，可前往医院，通过经络减肥、针灸减肥等方式进行治疗。
怎么减肥都不瘦可能是暴饮暴食和缺乏运动的原因，可以做经络埋线减肥。如果减肥的时候有暴饮暴食和缺乏运动的现象，可能会出现体重反弹现象，通过埋线减肥，能够抑制过于亢进的食欲，不仅可以减少高热量食物的摄入，也可以加速能量的消耗，从而达到减肥以及瘦身目的。
减肥只瘦上身不瘦腿有可能是腿上脂肪含量比较多的原因，跟个人因素也是有关系。如果腿上脂肪含量比较多，考虑是经常不爱做运动的原因，并且跟长期久坐也是有关系的，有可能会导致腿部的脂肪处于堆积的状态，会让腿部看起来显得比较粗，这个症状比较严重的，就可以通过局部抽脂的方法来进行治疗，可以对腿部局部进行减肥。减肥期间应该多参加有氧运动，提高免疫力，还可以达到减肥效果。
减肥不成功，多提示饮食控制不好，或者是运动量不足所致。
出现了减肥但是身体并不瘦的情况，往往是机体的能量消耗比较少，热量的摄入量有比较大，这个时候就会造成热量在体内的堆积，过多的热量会转换成脂肪，所以会出现减肥不瘦的现象，必须能量消耗大于摄入量才能够减肥的。
建议减肥期间，饮食的种类也要注意，如肥肉、火锅、蛋糕、碳酸饮料等糖分高、油腻性食物，尽量少吃或不吃，可以适当多吃水果、蔬菜，增加维生素及膳食纤维摄入。
减肥只瘦上身不瘦腿是因为消耗脂肪，通常情况下是从腹部开始，需要一个缓慢的过程。如果患者选择的是节食减肥或者运动减肥，需要长时间的坚持才能看到效果，如果患者对现在减肥的状态不太满意，也可以到正规的医院进行光纤溶脂治疗，在操作的过程中主要是利用仪器发出射频的原理，能够融化脂肪层的脂肪，使其随着机体的新陈代谢排出体外。在治疗后患者还需要在饮食上进行调整，避免使用高油脂，高脂肪的食物。
