身体上的肉太松，让身体上的肌肤紧绷的最好方法就是锻炼和按摩。可以做一些健身运动，比如慢跑和快走，这是系统性的运动。然后可以为每个部位做一些肌肉训练练习。运动后，可以适当按摩并坚持一段时间，可以得到结果。全身肌肉放松可以通过锻炼来收紧，坚持锻炼，特别是普拉提等塑形运动，效果在1-3个月后即可看出。如果过度放松，有的可能需要坚持较长时间，但能看到效果。必要时可到正规的医美机构咨询整形方式进行紧致。建议求美者合理饮食，同时应采用内分泌激素治疗。如果是由于体重过多造成的，可以去医院检查。
身上的肉太松弛需要很长时间，可以考虑锻炼和按摩方式改善。必要时可以选择吸脂手术。对于局部吸脂过量，吸脂后穿弹性衣。一般来说，手术后1周左右效果明显，但最好穿弹性衣1-3个月，做好保养工作。瘦身、肌肉柔软，考虑缺乏运动所致。此外，可能是由于体内胶原蛋白过度丢失所致。如果想改善肌肉紧绷，就要加强体育锻炼，多吃高蛋白食物，补充人体所需的营养。建议选择专业机构来做整形手术，有很好的激光设备，医生的手法更好，更熟练。平时注意饮食习惯和术后护理。
大腿肉太松可以通过抽脂手术的方式，使腿部肌肉变紧致。抽脂手术通常是将腿部肥胖的部位做一个小切口，然后经过负压机器将局部多余的脂肪少量多次的抽出体外，使局部的肌肉快速萎缩，达到快速瘦腿的理想效果。在做抽脂手术的时候，要选择专业的大型美容医疗机构，医院里面的设备比较先进，医生的技术水平比较高，可以有效的降低手术的风险。做完抽脂手术后要多注意休息，避免剧烈的运动，以免引起伤口的感染。
肉太松了通常可以选择运动的方式来进行改善，并且也可以做拉皮手术。运动通常可以选择有氧运动，比如爬山或者是游泳，而且也可以骑自行车，能够起到紧致肌肉的作用，需要长期坚持一段时间才能够有效果。如果效果不是特别的理想，通常可以选择拉皮手术的方法进行治疗，能够收紧皮肤，从而改善肌肉松弛的现象。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪比较多的食物，否则可能会导致身体肥胖。
如果松弛的程度不是很厉害，可以用激光来改善。激光可以达到紧肤和提升的效果，目前可以用的激光仪器有很多，但是解决吸脂后皮肤变松弛常用的激光是RF双极射频，它一般是作为吸脂后防止皮肤松弛的辅助仪器，但缺点是需要做多次疗程。在初期可以配合慢跑的方式，至少要慢跑20分钟以上。还可以进行深蹲、蛙跳、蹲杠铃这类的锻炼，进一步的增强大腿的肌肉力量。建议：要尽量少吃含有高脂肪、高能量食物。要在平时减少长期坐立，或者是长期仰卧的时间，使此处的肌肉得到充分的刺激，才能够有效的缓解这种症状，并且防止此类症状复发。
让全身皮肤变得紧致到医美机构通过做超声刀治理疗，属于比较常见的医美方式。超声刀，能用来去除皮肤上面的皱纹，达到比较好的紧致皮肤的效果让人的皮肤看起来更加的紧致，同时还可以增加年轻态，需要到大型的医美机构找有经验的医生来治疗，经过治疗之后也要加强皮肤的清洁与保养工作，避免皮肤受到不良的刺激。以免导致皮肤上面出现炎症性的反应，有可能还会对皮肤的整体美观度，造成很大的影响。
