刚打完水光针一般可以吃黄骨鱼，尽量不要吃一些牛羊肉或者是海鲜等。水光针可以起到深层补水和保湿的作用，同时还可以刺激肌肤的新陈代谢将体内的黑色素排出体外，达到提亮肤色的效果，还可以采取中胚层疗法，有利于收缩毛孔，这皮肤看起来比较的细腻和光滑，在注射以后吃一些黄骨鱼可以补充营养，还可以促进伤口的愈合。日常要避免长时间的熬夜，防止体内出现内分泌失调的现象，做到早睡早起。
刚打完水光针不可以吃黄骨鱼，通常会影响到病情的恢复。在注射完水光针以后饮食上是要有所改善的，尽量不要吃辛辣以及海鲜类的食物，黄骨鱼属于海鲜的食物，而且属于发物，如果在注射完水光针以后吃黄骨鱼就会对伤口造成一定的刺激，而且还会出现过敏性感染的情况，因此建议尽量不要吃黄骨鱼。饮食要以清淡为主，有助于病情的恢复。在日常生活中要做好面部的护理工作，而且还要做好防晒措施，避免太阳光照射。
孕妇可以吃黄骨鱼炖汤的，妇女在孕期是属于一个特殊的时期，尤其是孕早期，需要加强营养，补充足够的蛋白来营养腹中的胎儿，促进胎儿的生长发育。孕妇吃黄骨鱼的好处有黄骨鱼又名黄颡鱼，味道鲜美，肉质比较嫩，受到许多人的喜爱，妇女在孕期因子宫增大容易压迫盆腔。
孕妇是可以吃黄骨鱼。黄颡鱼富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高。黄骨鱼性味甘平。能益脾胃，利尿消肿，祛风醒酒，清热除火、化痰止咳、通乳生乳。多喝鱼汤还能起到补钙的作用。
打完水光针一般可以吃醋，但是不可以吃辛辣刺激性的食物。打完水光针之后通常会对局部造成损伤，醋属于调味品，适当的吃一些醋，并不会对恢复造成影响，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如葱，姜蒜或者辣椒等，这些食物通常会对伤口造成一定的刺激性。平时一定要做好局部的护理措施。
打完水光一周后才可以吃海鲜，要忌口。水光注射后要严格遵从医嘱，不能吃海鲜的，至少要忌口一周，同时要做好相关的术后护理工作，打完水光针的当天晚上可用水轻洗，洗脸时用手稍稍拍打去除脸部水分。此外，注射后当天不要进行其他治疗，如果有其他治疗同时要进行的需事先告知医生。桑拿运动等诱发发热的运动最好不要做，也要切记不要抽烟喝酒。水光注射后的水分摄取很重要，保证一天2升水的摄取量。建议：选择正规的医疗机构，选择经验较丰富的医生来操作，完成手术以后要做好后期的护理工作。