私密怎么样保养

要禁欲静养，多运动，配合中药调理身体。在治疗期间应避免手淫及房事，避免过强的性刺激，多做些有益身心健康的体育活动，如瑜伽健身气功等。可以多吃一些壮阳固精的食物，如：韭菜、羊肉、动物的肾脏。

做完之后不要接着怀孕，可以等三个月或者半年之后再怀孕，有可能会对卵子有一定的影响。治疗后应禁止性生活一个月，避免做下蹲动作，避免劳累，规律饮食起居，忌辛辣刺激食品。

要保持生活作息规律，多吃新鲜蔬菜和水果，油炸食品及油腻食品要少吃，绝对不能喝酒，酒精都是通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担，定期复查，半年复查一次肝功能和肝脏彩超。

一定要经常给宝宝清洗生殖器的，女宝宝需要特别注意，在洗澡时给宝宝清洗或者是单独清洗，每周至少7月清洗1到2次，清洗外阴时不要用力扒开，用清水冲洗外阴就可以。注意休息。

支气管扩张的时候，最主要的保养措施就是排痰，早上和晚上可以像青蛙一样趴在床上，旁边有家人帮忙拍背，自己主动轻咳十分钟，把淤积在气管里面的黏液排出来，能够有效的减少肺部感染，没有感染，支气管扩张大部分不会进展和加剧。

长痘痘主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水；平常多注意自身保养。对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁。尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎。饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟。养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。