牛奶含有种使人产生种使人产生困倦物质，能使人安然入睡，晚上睡觉前喝袋牛奶能睡得更香。把橘子和苹果切成片放在枕边，也可以安然入睡。核桃可以改变睡眠质量，用来治疗神经衰弱，失眠，健忘，多梦。
痔疮很容易复发，一般痔疮是不会引起腹泻的，痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。便后要温水坐浴。
一般情况下，头部不适，其病因亦是多方面的，具体就诊部门如下：
1.病人首先要到神经内科去做检查，由于经过神经内科医生查体和详细询问病史后，病人在完善了头部CT和经颅多普勒检查后就能确诊脑部是否有病。
2.如病人头部不适，是因为感冒，可以去感染科看，如果是心脏引起，建议去心脏科诊治。同时，如果是贫血引起的，还可以去血液科挂号。
筋膜炎一般不会出现头部不舒服的症状。
筋膜炎主要是由于风寒、长期慢性疲劳所致，局部肌肉韧带筋膜慢性无菌性炎症所致，一般不会引起头部不适，但是严重的颈椎病会导致头部不适。如果身体不舒服的话，最好是去当地的公立医院门诊就诊。只有明确诊断，才能制定针对性的治疗方案。患者通常还需做好护理，注意根据温度变化添减衣物，避免着凉，同时少吃辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，减少对身体的刺激，促进患者恢复。
孩子刚刚入睡以后出现出汗现象可能是因为新陈代谢旺盛导致的，也可能是气温太高的原因导致的。如果担心有其他疾病可以进行抽血检验微量元素，微量元素检查可以确定是否有缺钙，儿童缺钙的症状下也容易发生出汗。
小孩头部容易出汗可能是因为小孩身子骨弱，或者气血不足导致的一种病，平时要多给孩子补充一些营养物质，比如多吃一些牛肉羊肉等肉类，也可以多补充一些维生素，多喝水多吃蔬菜水果。
