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心理存在问题怎么办?

会员185154787 18岁 悬赏10元 已回复
我是一名高三的学生,平时的学习压力其实并不算大。我平时虽然乐于助人,但是却很争强好胜,嫉妒心很重,常常因为这个困扰地睡不了觉,很讨厌自己这样的性格,这给我的生活带来了很大的困扰。因为小时候发生的很多事情,我很缺乏安全感,也很自卑,大大咧咧的性格成了我保护自己的一个手段,我很累,我想做回自己,但真的找不回来。我常常因为一个普普通通的动作,或者正常的一句话,觉得自己好像让别人难受了,经常自己谴责自己,会想很多东西,特别影响自己的学习状态,真的很累,很累我特别容易生气,经常因为一件小事,就闹得不行,常常对弟弟发很大的脾气,说些很刻薄的话,但是我非常爱他。有时候我的情绪起伏很大,常常莫名其妙难受到干呕,经常想死,却怕给妈妈他们留下负担。医生,请问我接下来该怎么做,才能摆脱这些困扰?你觉得我有必要去医院看心理医生吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:急诊科常见病的诊治。已经取得全科证书,擅长各种常见...
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问题分析:您好,根据您的描述考虑存在心理疾病的情况。首先你对自己存在的问题很清楚,获得安全感其实是你自己内心的感染,即使你的家人对你很好你也感觉不到安全感。
指导建议:建议您平时养成良好的生活习惯,避免刺激辛辣食物,可以到医院心理科进行相关测试明确病情。
相关问答

一般情况下,药物流产如果15天还有血,可能是残留的组织物、感染等原因引起的。
建议药物流产如果15天还有血,先做B超了解宫内是否有残留的组织物,如果有残留的组织物,建议做清宫手术。如果没有残留的组织物,建议可以口服益母草颗粒或者是新生化颗粒进行治疗,有利于促进子宫收缩。
但是如果合并感染的情况,就先要抗感染治疗,感染控制之后才可以口服相应的药物进行治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

早射可以口服药物来治疗早泄,如果服用时间过长,可能会产生药物依赖性,以至于药物失去作用,早泄的症状会更加严重。可以间断的使用局部药,来减轻药物的依赖性,比如在阴茎上涂抹药物,也是可以治疗早泄的。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

心理原因引起的失眠可以通过以下方法治疗:
1.一般来说,治疗:心理因素引起的失眠,患者有规律的饮食、少吃、防止暴饮暴食、摄入辛辣刺激性食物、机体营养充足时,有助于改善失眠症状。
2.心理治疗:自我调节难以缓解时,请到医院精神心理学科进行认知行为治疗等专业心理咨询,有助于缓解心理因素引起的失眠症状。
3.理疗:心理因素引起的失眠的理疗很多,重复经颅磁刺激、静电刺激等,有助于缓解症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心理焦虑失眠的治疗方法如下:
第一,吃葵花籽和核桃等坚果。在日常生活中,这些坚果可以补充人体必需的营养素,滋养神经,缓解疲劳,提高睡眠质量。
第二,根据体质进行适当的有氧运动,如慢跑、游泳、骑自行车、体操等。能强身健体,分散注意力,改善焦虑失眠症状。
第三,焦虑失眠严重的,在医生的指导下,可以镇静大脑、吃镇静药物来改善。通常,效果很明显。但是,必须避免滥用镇静催眠药。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

由心理原因导致的失眠有下面几种解决方法:
1、应该放松大脑,没有太多的精神压力和负担;
2、在睡觉前,可以听一些舒缓的轻音乐,或听一些舒缓的钢琴音乐来帮助缓解压力;
3、建议服用口服药,平静心灵,滋养大脑,或睡前喝一杯热牛奶。需要注意的是,运动可以帮助保持健康,帮助睡眠。但是不要在睡前两小时内锻炼。除此之外,想要缓解失眠,生活方式也需要改善,包括白天适当运动,每天定点入睡,保持良好的生物钟。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩,逐渐加大力度,在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松,但是不要盲目、随意进行按摩。热敷,用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方,松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术