一般来说，宝宝睡觉不好应当通过以下方式推拿。具体分析如下：
1、补脾：宝宝睡觉不好，可以用大拇指指腹按压孩子的大拇指，从指头到食指的末端，可以补气血，健脾胃。
2、清心：宝宝睡觉不好，可以用大拇指的指腹按压宝宝，从指头到手指的末端，可以起到清热解毒、静心的作用。
3、清肝：宝宝睡觉不好，可以用右手大拇指，按食指的末端，从指头到手指根部，可以起到降气、熄风镇静的作用；
4、开天门：宝宝睡觉不好，可以用大拇指从额头到头发，以大拇指为中心，从额头到头发。
需要注意的是，家长应当给宝宝做好皮肤日常护理，选择清洁、柔软、吸水性强的棉布衣裤。
问题分析：根据你的描述像这种情况首先要抗焦虑治疗，最主要的就是改善睡眠质量，如果睡眠恢复了，还出现脑鸣，可以考虑改善脑供血治疗，加上营养脑神经。
指导建议：抗焦虑治疗有很多药物，轻度的可以服用黛力新，助睡眠药物可以服用劳拉西泮，改善脑供血的药物可以服用养血清脑颗粒，再加上甲钴胺等。治疗上基本上就这些，有条件的还可以试试高压氧。
普通的失眠可以吃阿普唑仑。
阿普唑仑是一种精神类药物，它对于治疗抑郁症、焦虑症、失眠有很好的效果，并且还能够缓解酒精戒断的症状，所以在临床上的应用非常广泛。但最好不要长期服用这种药物，否则那样会使身体产生依赖性，这样就会使患者在停药之后产生戒断反应。治疗失眠可以吃一些奇异果、全麦食品、葵花子、鲜藕、香蕉等食物来辅助改善睡眠，还可以通过一些运动和睡前和一些牛奶、泡脚来缓解失眠症状。
当患者吃阿普唑仑，在饮酒时可能会出现呼吸、大脑神经系统的高度抑制，导致出现嗜睡、深昏迷、浅昏迷等症状，会威胁到患者的生命健康，所以吃阿普唑仑时一定不要喝酒。
是一种笨二氮卓类的镇静催眠药，具有较快的镇静催眠及抗焦虑作用，用于治疗各种睡眠障碍及焦虑、紧张、激动、惊恐发作，并能缓解急性酒精戒断症状，也可以治疗女性的经前期焦虑，副作用较小，较为安全，但对于有些敏感的人，可能会有肌力减退，共济失调，注意力不集中，故在服用该药期间不宜进行高空作业，不要开车。
这两种药物都有帮助睡眠的效果，两种药物的效果都是差不多的，如果想用这两种药物治疗失眠症，只选用一种就可以了，因为二者药效相同，但是这些药物都有依赖性。
