失眠、头脑清醒有几个可能的原因：
1、焦虑引起的睡眠障碍，头脑清醒，但睡不着，是入睡困难的表现。一般与学习、生活、工作压力过大有关，是焦虑的一种表现。如果处理不当，可能会影响生活和学习，影响第二天的生活质量。如果长时间难以入睡，会导致焦虑抑郁，要及时处理。
2、可能是睡前吃了刺激、刺激性的食物所致，如喝咖啡、浓茶、可乐等。因为这些食物都会增加大脑神经的兴奋程度，从而导致醒着却睡不着的情况。
注意多安抚，尽量不去环境喧闹、人多的地方。同时钙缺乏会出现发育迟缓、多汗、易惊等情况，建议查微量元素明确是否缺钙，注意饮食均衡，多晒太阳，也可以口服碳酸钙或者葡萄糖酸锌钙口服液补充钙质。
可以敷一个热毛巾或者冷毛巾在脸上，或者做一些感兴趣的事，这样才能让自己快速清醒，如果是嗜睡时间长期，还是需要及时去医院进行相关的检查，另外在姨妈期间不应该吃生冷或者刺激的东西。
晚饭吃的太晚、太多，由于不健康引起胃部不适，增加消化系统的负担，表现出恶心、想吐，平时要饮食规律，按时按点进食，不要暴饮暴食。饮食不卫生，吃了变质的食物，导致急性胃炎。
怀孕五个多月了睡觉睡到半夜胃疼可以外用毛巾外敷，尽量避免用药物治疗。睡到半夜胃疼多见于受凉，饮食辛辣生冷硬等，导致的胃肠痉挛引起的。可以去医院进行检查，确诊后再进行对症治疗。
感觉到了脚部疼痛的话，也有可能是因为缺钙导致腿部抽筋，如果有发热的现象的话，可能是里面有感染，所以去医院做一个ct检查，看有没有其他的感染平时也可以用热毛巾敷一下疼痛的部位，增加血液循环，如果是感觉到很疼痛的话，去医院儿科检查。
