悬赏提问

被两次社交障碍之后,内心恐惧依然存在,不敢与人对视

会员160891636 33岁 悬赏5元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近两三个月发生公司同事之间的问题,一个同桌同事工作上冲突,导致相互看对方的眼神都不自然,有一次被他的眼神吓了一跳,内心久久不能平静。
之后与新来的主管,又发生眼神交流不自然,有可能是因为他在我面前不自信导致的,怕我对他有看法。但他的眼神我也吓了一跳。
几次来来去去,我跟其它同事之间的交流时偶尔也会都发生社交恐惧,当然我知道这是我自己的原因。
现在平时不跟人交流的时候,我情绪还是比较低落的,整天都在想,我怎么变成这个样子了。
有时候陌生人眼神盯了我一眼,我也觉得恐怖。
我是得了社交恐惧症吗?还是之前两次经历被吓到了。
如何解决?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘闯 主治医师 沧州中西医结合医院妇产科 三级甲等
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见...
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问题分析:本身有社交恐惧症,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:这里的人群本身性格主要就是偏内向,一定要注意锻炼自己社交的能力多进行户外活动多与人交流,一定要注意避免精神压力过大,避免过度紧张,理论上来说还可以考虑去心理门诊去做一下心理疏通。
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