遗精是指在没有进行性交时精液自行泄出的病症。偶尔的遗精也算是属于比较正常的表现，不要有太大的心理压力。但是过度频繁的遗精就不正常了，有可能是因为身体虚或者是平时受到过多的性刺激导致的。饮食宜清淡，适当摄入高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，尽量避免烟、酒、咖啡、浓茶等。
遗精是病，遗精为精满自溢的一个很好诠释，遗精一般一个月一到两次或是偶尔都可以是正常的，遗精次数过多，必然引起身体的病态反映如头晕，无力、早泄及阳痿，且频繁遗精常见于有性幻想或是存在泌尿生殖系统炎症的病人，据目前偶尔性的无碍，若经常出现者，不排除有疾患存在的可能，综合观察，必要时可及早去明确病因，以尽早遵医嘱给予适合病情发展的治疗对策。
肾阳虚都可以导致遗精，身体有湿热邪气，脾虚也可以导致遗精。但是如果是经常性的遗精，那就不叫遗精，叫滑精了，那就是肾气不滞，难留肾水的表现，这就是虚了。偶尔遗精一次没有太大的问题，但是如果太频繁，那么就是疾病的问题的。
遗精量少也不一定就是异常的。遗精分为生理性的和病理性的，若很长时间没有性生活，会出现遗精，是生理性的，如果是频繁的遗精，那就是肾虚的表现，可以通过服用一些药物来缓解。
一般来说，经常遗精可以通过一般治疗、药物治疗进行调理。具体分析如下：
偶尔遗精属于一种正常的生理现象。这种频率大概维持在一周1到2次，如果过度频繁的遗精就是不正常，可能是有前列腺炎，肾虚等情况导致的。患者可以适当进行体育锻炼，增强机体免疫力和抵抗力，进而缓解症状，也可以在医生的指导下使用六味地黄丸，金匮肾气丸等药物进行补肾治疗。
