老是心慌焦虑可能是心脏问题导致的，需要积极的做24小时动态心电图，进行详细的检查。平时不要熬夜，不能吃辛辣刺激的食物，适当的进行体育锻炼，可以口服中成药进行缓解症状。
焦虑心慌失眠吃中药比较好。
中医可以治失眠。中医认为，失眠多因心神失养或热扰心神所致。因此，宁心安神、补血养心的中药是主要的治疗方法。根据临床症状，可采用以下中药进行调理，如果在睡眠中容易惊醒或伴有恐惧、噩梦等症状，且多属于心胆气虚，可口服安神丸，如果伴有不眠之夜、心悸等症状，属于心血不足，可以喝归脾汤、酸枣仁汤，这些都可以很好的改善患者失眠状况。
心慌心烦焦虑可能是由于心阴血虚引起的，平时熬夜思虑过多导致的，到医院进行中医问诊，通过一些中药进行调理，平时不要有太大的心理压力，保持良好的心态，在日常的生活中可以进行适当的锻炼，增强身体素质，保持良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，在饮食上也要多注意营养。
是不是由于焦虑症等原因导致的。可以深呼吸，缓慢地呼吸多次，这可以得到好转。如果超过三个月，影响睡眠和饮食，有可能出现焦虑症的毛病，应该去三级医院心理科检查。
焦虑、心慌、头晕可见于多种疾病，比如：高血压、贫血、脑血管痉挛或者是低血糖等。患者在治疗的时候应以药物为主，并且要做一定的心理调整。患者除了服用药物之外，平时要养成良好的生活习惯。
可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药对病人的病态情绪进行控制，舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等具有抗焦虑作用的抗抑郁药物。
