神经性失眠的治疗方法有：
1.通过心理调节的神经性失眠患者，要调整好自己的心态，不要有过大的压力，因为压力越大，失眠就会越严重。平时要循序渐进的调整睡眠质量，不要太在意每天睡多长时间，这样可以减轻压力，提高睡眠质量。
2.控制睡眠时间。患者通常需要卧床足够的时间，无论是否能入睡，白天需要正常工作和生活。不要一直躺在床上，否则会使神经性失眠加重。
3.药物治疗重度神经性失眠的人可以在医生的指导下使用药物治疗，以免影响第二天的学习，如抗抑郁药、抗焦虑药、安眠药等。药物的剂量一定要控制好，不能用大剂量，否则会对健康产生不良影响。
对于原发性失眠的治疗来说目前主要是药物治疗。
苯二唑类药物，如依西唑仑、阿普唑仑、乌佐匹克隆，可以有效改善失眠症状，配合行为训练疗法改善睡眠习惯。所谓原发性失眠，还有其他方法可以帮助改善失眠症状，包括心理因素、身体疾病、与明显没有直接关系的长期失眠，即单纯失眠、体育锻炼、增强体质、调节午睡的习惯、睡前喝牛奶等。
双相障碍会头痛，因为双相障碍又称之为双相情感性精神障碍，是比较常见的精神疾病，临床表现为情绪高涨与低落交替发作，可以表现为躁狂相和抑郁相。根据不同的临床相，给予不同的治疗方案。双相情感性精神障碍的治疗，包括药物治疗和非药物治疗。
治失眠障碍的方法如下：
1、针对失眠或者睡眠障碍，要养成良好的生活习惯，消除失眠带来的焦虑及恐惧，合理安排睡眠时间。
2、可以适当的采取物理疗法，比如音乐疗法、针灸、按摩治疗等，有助于改善睡眠。
3、服用药物，如褪黑激素有改善睡眠的作用；有焦虑、抑郁倾向的病人，可以服用抗焦虑药物或抗抑郁药物。中成药物如百乐眠胶囊，具有改善睡眠的作用。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
