社交恐惧症怎么救?

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我现在有社交恐惧症+抑郁症,该怎么办? 想得到怎样的帮助:我现在有社交恐惧症+抑郁症,该怎么办?
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驻站医生7
擅长:全科
对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
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韧带被拉断时,如病人及时积极地配合处理,仍有挽救。
一般韧带被拉断时,需手术治疗、行韧带修补术、对被拉断韧带再修复、手术后病人需卧床休息、再及早行术后功能锻炼等措施,使被拉断韧带痊愈并恢复其正常活动功能。但即使韧带拉断主动手术治疗且愈合较好,也有可能留下后遗症,生活上给病人正常活动功能造成一定程度影响。

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肺癌是可以治疗的。大部分肺癌患者通过综合治疗可以延长患者存活时间。一部分早期患者通过手术切除,可以治愈,所以,早期肺癌的诊断非常重要。建议50岁以上吸烟男性以及有家族史的人群,至少每年体检一次,低剂量螺旋CT可以发现微小病灶。

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重症肺炎肺烂了治愈的概率比较低。如果出现肺炎,需要及时到正规的医疗机构就诊,查明病因进行针对性治疗,防止病情进展到严重程度,错过最佳的治疗时间。在治疗期间患者需要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。适当的增加一些体育锻炼,身体的免疫力和抵抗力。平时养成良好的生活习惯,要经常熬夜,保证足够的睡眠时间。

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通常情况下,脑溢血血管爆裂有救。
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