奶水越来越少，首先调整情绪，不要过分紧张和担心。因为催乳素是一个非常敏感的激素，如果过分紧张，可能会出现波动，影响奶水的分泌。其次是加强营养，增加汤汁类高乳，高蛋白，高维生素微量元素的饮食摄入。
女性月经量越来越少主要是因为女性的气血不足，或是体内的雌激素水平低所致。
(1)气血亏虚：如果出现了气血虚寒的情况，那么经期就会减少。如果体内的血液不充足，就会出现乏力、虚弱等症状，从而导致经血不能及时补充，从而导致月经不调。
(2)雌激素水平低：雌激素可以促进子宫内膜的生长和厚度，使其增生的内膜发生脱落，从而产生月经，而女性的体内雌激素含量过低，则会使子宫内膜增生不够厚实，从而使女性的月经量减少。
月经越来越少可能是多囊卵巢综合症、高泌乳素血症等原因导致的。
建议在月经来的第2天或者第3天，空腹去医院抽血化验性激素六项以及甲状腺功能。抽血前建议休息15分钟到20分钟再抽血，因为性激素六项当中，泌乳素受运动影响。另外，如果以往曾经有过人流病史，建议排除宫腔不全黏连所引起的月经过少，必要时做宫腔镜检查。
月经量越来越少可能是与体内雌激素分泌不足是有关系的，就要到医院的妇科做个雌激素的检查，如果确诊了的话，就要及时吃药治疗，在平时的时候也是要多吃些豆制品的。要规律饮食，保证足够的睡眠时间。
雌激素水平低引起。雌激素是影响经量的关键因素，如果雌激素低，经量就会变少，而雌激素多又会使月经紊乱，所以，如果是雌激素低导致的，可以多喝点豆浆，多吃补气血的食物进行调理。