可以通过药物来进行治疗，要合理的用药，避免造成伤害，如果鼻炎比较严重，可以手术治疗。在平时的生活中，适当的进行体育锻炼，以增强抵抗力。其次要注意保暖并且要注意个人及环境卫生。居室要经常开窗通风，保持一定湿度。最后饮食要有规律，多吃蔬菜水果。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是精神因素或者是心理因素造成的。
指导建议：针对这种情况，您首先需要做自我心理疏导和心理调节。必要时还需要看看心理医生进行诊治。
包皮瘙痒是由于包皮过长，清洁不够，包皮和龟头之间的不洁之物，即包皮垢，便会堆积起来，刺激局部的包皮和粘膜发生炎症。或感染了葡萄球菌，链球菌，大肠杆菌，支原体、真菌、淋病双球菌或其他细菌都可引起。
头疼心烦需要服用一些疏肝解郁的药物，可以先休息，然后观察看看，通常会自己慢慢恢复。像是这种头痛并且伴随有一些烦躁的症状，可能属于是有一些肝气郁结，肝阳上亢造成的。
问题分析：从你描述的情况看，如果是怀孕或者产后的话，可能是有一些抑郁的表现。
指导建议：建议到医院精神卫生科检查，做一些心理治疗，平时多想一些开心快乐的事情。
跑步可以治疗焦虑症的，而且跑步，不仅有利于提高性功能和肺功能，对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病，首先要学会去接纳，学会接受自己的不良情绪，接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。
