我总是想一些自己怎么想也想不通的问题我的习惯就是只...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我总是想一些自己怎么想也想不通的问题我的习惯就是只要被什么问题卡住了就会自己在那里闷头使劲的想就想把他们想通了不可可这些根本就想不通每次遇到这样的困难就会烦的不行心慌失眠什么也干不下去不想通了就不甘心我这人很要强并且追求完美问题总是被我刨的底朝天我真的很想摆脱这种痛苦是不是有什么心理障碍还是不懂得怎么用更灵活的方法解决问题呀请大家帮帮我吧
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李淑颖 沈阳德坤瑶医肿瘤医院内科
擅长:肿瘤科、内科
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问题分析: 您好,在日常生活中,遇到想不明白的问题,不要自己一个人想,多与人沟通,也许别人的一句话就让你明白了。还有就是实在想不通的事,就放一放,不要一门心思考虑它,去作别的事情。这样就不会出现烦恼了,要适当改变自己。
意见建议:建议,多参加集体活动,提高自己的思考能力,养成良好的生活习惯。
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1、膳食以清淡,易消化吸收为宜。
2、为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
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