怎样使上课回答问题不颤抖

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我很恐惧很恐惧上课老师叫我回答问题,不管我会不会说不到20个子,头就晕,心跳加速,呼吸不正常,感觉天昏地暗,说不出话来,特别是,我们班的同学很内向,当我一个人站起来时,班里寂静的出奇,我怕我说话时会颤抖,很丢人,每天听不尽课,就想这,活着真累!!!
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张, 愿有病的人早日恢复健康,没病的人永远健康!
杨洁 护师 四川省司法警官总医院内科
擅长:肺气肿,肺炎,呼吸衰竭,阻塞性肺气肿,老年人肺炎,...
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你好 你的情况建议平时多和同学进行交流,养成相信自己的习惯.要知道做任何事情首先要的就是信心.建议培养自己的信心,多加锻炼就好了.
蔡志军 主任中医师、教授 医学专业人士儿科
擅长:从医30余年,懂些医学科普知识(如果对我的回复还满...
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还是心情太紧张了,多自己举手回答几次就会有明显的好转。
相关问答

可以观察一下,是不是在排尿的时候出现这种颤抖的情况,如果是这样,应该问题不大。不用太担心,平时的时候观察孩子的一般行为,如果持续出现,可以给孩子做个脑电图检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

胎儿颤抖式胎动的原因可能是胎儿在子宫内活动的幅度比较小,造成对子宫的冲击力就比较小,这样母体感到的胎动就是颤抖式的。也可能是母体内的羊水增多,羊水增多以后也会减少胎动对子宫壁的冲击力,这样所感到的胎动也是颤抖式的。还可能是怀孕4个半月到怀孕7个月的时候,宝宝比较小,胎动幅度也比较小,这时候母体所感觉到的胎动大多数都是颤抖式的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

引起头部颤动的原因有:
原发性震颤、帕金森病等。需要去医院接受治疗。特发性震颤是一种最普遍的锥体外系病变,是一种最常见的长染色体显性遗传病。60%的患者有家族性疾病,在30多岁之前很罕见,且发病率和流行度均随著年纪增长而增高。随着病情的增加,其临床表现也会越来越严重。自律性震颤是一种单征性的病症,其主要临床表现为自制性震颤,即在保持某种自律状态下,四肢保持某种程度的自律性震颤,当四肢完全松弛时会彻底消失。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

当患者出现生理性的颤抖是正常的生理现象。
当身体发冷的时候,颤抖的行为可以释放能量,调节体温。感冒发烧的时候,人体的免疫系统会尽量杀灭有害的病菌,使血管扩张,血液流向感染部位。由于血液远离皮肤表层,肌肉神经系统受到寒冷刺激而收缩,从而出现全身颤抖、反复、严重的颤抖等症状。如果长期发生颤抖,也有可能是帕金森病,建议尽早检查治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般来说,手老是颤抖的原因如下:
过度紧张,过于劳累,手臂肌肉痉挛,颈椎病等情况都有可能导致患者出现手颤抖的情况。建议患者在日常生活中患者适当参加运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,早睡早起,规律作息,不要熬夜,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,肚子颤抖可能是由于肠炎、肌肉痉挛等病因导致。需根据具体病因,进行治疗。具体分析如下:
1.肠炎:对于出现相关症状的患者,建议及时就诊,可在专业医师建议下,遵医嘱口服黄连素、吗丁啡等药物缓解治疗。也可以用热毛巾敷腹部,注意保暖。
2.肌肉痉挛:建议此类患者平时避免剧烈运动,可遵医嘱服用颠茄片,腹可安等调节神经和缓解胃部痉挛的药物,日常避免暴饮暴食、辛辣刺激食物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。