心跳每分钟60次左右是属于正常的，正常人的心率应该在60~100次之间。长期的运动有可能会减慢心率，要保持心情舒畅，多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果，不要过于剧烈运动。适当进行体育运动增强自身免疫。
通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
结婚一年多了想要孩子需要医院做一个系统的检查，看一看男女双方身体各有什么问题，然后注意调理一下，既然是患者现在结婚已经有一年以上的时间了，正常的性生活如果没有怀孕就属于不孕了，因为如果是没有避孕措施的症状下一年，没有怀孕，就属于不孕不育。
定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.忌食辛辣上火食物，不要喝酒，多吃青菜、水果等含粗纤维多的食物，平时要养成定时大便的习惯，这样可以减少痔疮的复发。
脑干出血已经一年多，再恢复的几率也是有的，但是恢复的程度相对没有之前大。通过系统的治疗还会有相当大程度的功能恢复，所以脑干出血的患者尽量继续的进行康复训练以及进行功能锻炼还是非常有必要的。另外口服药物针对脑干出血基础疾病的治疗也是非常关键。
尿道炎是可以治疗好的。泌尿系感染，还是应该抗感染治疗的，同时注意平时多饮水，禁辛辣。抗感染一定要充分。要均衡膳食，多吃蔬菜，不要经常大量摄入高热能食物，如鸡、鸭及其他油炸食物。注意休息，急性期短期内避免性生活。
