心跳每分钟60次左右是属于正常的，正常人的心率应该在60~100次之间。长期的运动有可能会减慢心率，要保持心情舒畅，多吃一些容易消化的食物和蔬菜、水果，不要过于剧烈运动。适当进行体育运动增强自身免疫。
心跳慢，想要恢复正常，具体方案应咨询医生。
心律失常主要是由心房传导阻断、窦性停止、心肌炎、缺血性心肌病等多种因素所致。
心动过缓也会引起全身的病症，比如甲状腺功能低下、服用β受体阻滞剂等。需要在医生的建议下进行，根据原因进行治疗，可以选择使用阿托品等药物来改善心跳，如果药物不能达到预期的程度，可以选择在医生的建议下进行。
心跳慢可以使用加速心跳的药物，有助于在一定程度上提高心率。服用了减慢心率药物所导致的心动过缓，首先要停服相关药物。必要时需要安装心脏起搏器，以免发生心脏骤停。
脑梗塞的患者一年还能够恢复，如果超过一年称为后遗症期，恢复比较困难。平时注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜还是可以恢复的。
一般来说，如果患者无诱因，会出现心慌、心跳加快，高度认为是植物神经功能紊乱或心脏神经官能症所致。
建议患者可口服抑制交感神经兴奋性的药物，以防止心跳加快，如普萘洛尔、美托洛尔等，同时可进一步口服中成药，如稳心颗粒、养心胶囊等，可以进一步防止心跳加快，改善心悸怔忡症状。
建议在使用药物时遵医嘱使用，在日常生活中还需饮食清淡，作息规律，坚持运动，可以促进病情恢复。
一般情况下，无原因心慌心跳加快可在医生指导下使用抗心律失常的药物恢复正常，具体内容如下：
如果患者没有任何理由的心率加快，心慌，那么很有可能是突发的心律失常，例如突发的房性早搏，室性早搏，阵发性室上性心动过速，心房扑动，心室颤动等。这种情况下，要及时进行心电图的检测，确定其病因，还可以使用诸如比索洛尔、美托洛尔等的抗心律失常的药物，或者是一种类似于美西律、三种抗心律失常的药物，比如安慰剂、美西律、三类抗心律失常的药物。