怎样戒酒?,我是一个喝酒成习惯的人了,我的母亲子女妻子他们都...

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我是一个喝酒成习惯的人了,我的母亲子女妻子他们都烦我喝酒,我该怎么戒,我一天不喝酒甚至一顿不喝酒,我的心理就非常难受。我该怎么办,我好苦恼啊?
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陈杰波 医师 威县贺营乡陈庄村第一卫生室内科 一级丙等
擅长:老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
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戒酒的方法
1.认知疗法:通过影视、广播、图片、实物、讨论等多种传媒方式,让嗜酒者端正对酒的态度,正确认识舶酒的危害,从思想上坚持纠正饮酒的成瘾行为。社会上舆论干预和强制的行政手段,对戒酒有绝对的效果,但应提倡主动戒酒。

  2.渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。

  3.借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

  4.反恶疗法:这是一种行为矫正方法。其目的是在饮酒时不但得不到欣快感觉,相反产生令人痛苦的体验,形成负性条件反射。常用药物配合。

  5.辅助方法:为了达到纠正不良习惯的目的,常常结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法,以获得满意效果,不过这需要心理医生的指导和帮助。

  6.家庭治疗:舶酒往往给家庭带来不幸,但对其进行制约的最好环境也是家庭。因此,家庭成员应帮助患者,让其了解酒精中毒的危害,及树立起戒酒的决心和信心,并与患者签好协约,定时限量给予酒喝,循序渐进地戒除酒瘾。同时创造良好的家庭气氛,用亲情温情去解除患者的心理症结,使之感受到家庭的温暖。

  7.集体疗法:患者成立各种戒酒协会,进行自我教育及互相约束与帮助,达到戒酒目的。

  为了彻底戒掉饮酒习惯,最重要的是主观认识,只有认识明确才有坚定信念,方可纠正习惯性饮酒行为。
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李贤 药师 内丘市人民医院药品保健品
擅长:多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见:你好,长期饮酒对心脏,肝脏的损伤很大,特别是酒精性肝脏疾病,酒精对心肌也有毒性,导致酒精性心肌病。 可以心理疏导,这个要患者配合治疗,如果出现了器质性疾病,应该控制饮酒量 如果实在不行,可以用纳洛酮。
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!因为你长期喝酒已经对酒精形成依赖,所以要戒酒就需要全家人的共同努力,如平时喝酒可以从减少量到减少次数最后到少量饮酒的习惯,这需要一个过程,而且平时家人应该监督你,自己呢平时多到户外活动活动,多参加社会活动和家庭集体活动,找到自己的兴趣把对酒精的依赖转移开,情况慢慢就会好转.
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擅长:妇科常见病的诊治。

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孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

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孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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孙香兰副主任医师内科山东省立医院
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