滑膜炎要休息多久，要看个人的身体状况和病情的轻重来判断。具体内容如下：
滑膜炎没有具体的治疗方法，要是病情比较轻微的病人，可以自行恢复。这个过程大概要持续两周到一个多月。病情较重的病人，不太容易恢复，必须要进行手术。在进行完手术后要注意要有一个1-3个月的休息时间，这个过程中不能有太多的运动，也不能做太久的运动，才能够逐渐恢复。
小儿的滑膜炎，一般是因为创伤，也可能是因为受寒。好发在小儿髋部，其主要症状为髋部、腹股沟部、髋部、腹股沟部疼痛、脚踝叩击痛为阳性，髋部和腹股沟部的局部皮肤会出现肿胀，下肢内旋、外旋动时会加剧。可以适当的做运动或者不做运动，可以选择躺在病床上，可以采用皮牵拉疗法，可以选择抗炎镇痛，可以服用塞来昔布等，可以通过局部的物理疗法来促进局部的血液流通，减轻痛苦。
一般来说，治疗滑膜炎的最好方法应该是根据实际情况来处理。
滑膜炎可能是外伤后处理欠佳，或长期劳损导致的。患者可以采取冷敷、热敷的方式来缓解，如果疼痛严重，应该通过注射治疗、药物治疗等方式来处理；如果反复发作，保守治疗效果欠佳，则应该采取手术治疗。
患者平时应该清淡饮食，适量吃新鲜的水果和蔬菜，注意多休息，早睡早起，有利于身体健康。
对于滑膜炎的治疗一般是着重于抗炎缓解症状治疗，可以给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸磁热疗辅助观察。若病情比较严重，还可以考虑手术干预治疗。
将粗粒的盐炒热后热敷滑膜炎病灶处还是很有效果的，粗盐热敷可以改善滑膜炎的肿胀、疼痛等症状，不过粗盐热敷起不到治疗的作用，粗盐热敷只是辅助治疗起到缓解的作用。
