黑木耳、核桃、韭菜籽、秋葵、羊肉、牛肉、猪腰子、狗鞭、黑豆、紫菜、海带、葡萄、板栗、牛奶等都是补肾的食物。补肾分为补肾阴和补肾阳，如果食物效果不明显，可以通过使用六味地黄丸是补肾。肾虚主要表现为五心烦热、两颊潮红、舌红少津。腰酸乏力、乏力、四肢冰凉、舌淡、苔白等，建议在医生指导下进行调理，避免病情加重。
糖尿病患者可以补肾。
一般糖尿病患者肾虚可以补。通常动物的肾脏可以补肾益气。动物的肾脏含有丰富的蛋白质和多种维生素，可以起到滋补的作用。也可以适当吃点虾，补肾虚。虾不仅能强健骨骼，还能提高人体免疫力。此外，海参还有很好的补肾益气的作用。海参不仅能延缓衰老，还能提高造血功能。在日常水果中也有补肾的作用，如桑葚、樱桃等。也可以适量做一些运动，增加免疫力。
如果是有肾阳虚的话，患者可以在冬季就比较好补，吃一些比较容易回阳的一些中药材可以抓力两个疗程回去自己煎，然后平时晚上的时候可以选择一些艾叶泡脚。平时自己也要注意，不要吃一些太凉的食物，多吃一些比较累的。茶或者是一些茶叶。
一般来说吃补肾填精的中成药和黑色食物可以补肾。
常用的中成药为八子补肾胶囊，是创新中药，其以菟丝子、枸杞子、五味子等八种补肾益精的种子类药物为主，含鹿茸、海马补肾填精的动物药，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，诸药合用起到补肾填精、调理阴阳、温扶元气的功效，既能补肾又能抗衰。
肾五行属水，对应五色为黑色。所以中医认为黑色食物能入肾，增强肾脏之气，有一定的保健效果。黑色食物包括黑芝麻、黑豆、木耳、海参等，建议适量食用。
补肾的食疗方法要根据肾虚，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种，肾阳虚可以多吃牛羊肉，鱼类等食物，少吃冬瓜苦瓜等食物。如果是肾阴虚食物补充，多吃清淡饮食，要少吃牛羊肉类食物，多吃苦瓜冬瓜等食物。含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。
