自从老公离开这个世界后,我的心总有无助感和没有自信...

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自从老公离开这个世界后,我的心总有无助感和没有自信心这是为什么?这种心态是正常吗
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 你是因为他的死亡而没有安全感,同时因为失去依靠,而产生的自卑心态,这是正常的,但是需要让自己积极起来。
意见建议:每天一定洗澡,注意衣着和仪容的整洁,美观。即使没有人注意你的外表,仍要为自爱,自尊,保持心理健康之故,注重个人仪容和卫生。
每天规定自己用一定时间铺床叠衣,把家里打扫整洁,使一切井井有条。我再一次强调,这样做不是为了别人,仍是为自己而作。
每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。
饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时。
寻找适合的第二春,放开自己的心态接受别人。
相关问答

问题分析:一方面考虑可能是肠胃功能是条例,一方面可能是精神比较紧张。体质虚弱等。
指导建议:平时饮食要少量多餐,吃一些易消化易吸收的食物,可以吃健胃消食片,乳酸菌素片等进行调理,肠胃平时要放松心情,分散注意力,适当锻炼身体,增强体质,睡前泡个温水,脚喝杯温热的牛奶,有助于改善。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院
擅长:全科、体检分析、检验

问题分析:您好,根据您所描述的情况,有可能是贫血,低血压也有可能是由于精神疾病导致的。
指导建议:这种情况主要还是需要去医院做CT化验血常规,测量血压,如果检查都正常的话,需要看看心理医生配合治疗的。

胡白瑜副主任医师内科曲靖市第五人民医院
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢性咳嗽,变异性咳嗽,肺结核,结核性胸膜炎,支气管哮喘,老年人肺炎,慢性阻塞性肺疾病

适合,癫痫是一组由大脑神经元异常放电所引起的短暂中枢神经系统功能失常为特征的慢性脑部疾病,具有突然发生、反复发作的特征。根据所侵犯神经原的部位和发放扩散的范围,功能失常可表现为运动、感觉、意识、行为、自主神经功能等不同障碍,或兼而有之。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

产后一个月就可以穿收腹衣了。塑身衣对身体是有一定的压力,才能收紧脂肪和松肉,而刚生完孩子,身体还比较的虚弱,顺产后一个月通常恢复的就差不多了。剖腹产产后六个月后,可以穿塑身衣。因为要等剖腹产身上的伤口愈合,所消耗的能量与内分泌的作用,会让身体处在高代谢的状态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

这位老人有前列腺癌,身体太虚弱,所以不适合大规模补充。这对老人的健康没有好处,这种不足也没有得到补偿。后果更严重。不要药物治疗,食物补充更好。老人应该多吃些有营养的汤,如骨头汤、鱼汤和鸡汤,以尽可能地增强老人的体质,并适当地吃些水果。如果癌症已经进入晚期,保守治疗是好的,而且增加老人的痛苦不仅是好的。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

怀孕后嗓子里总有粘痰有可能是咽炎。
怀孕之后,喉咙里有黏液,可能是咽炎和呼吸道感染所引起的,怀孕初期会产生妊娠反应,恶心想吐胃酸过多,会吐出酸水的现象,但是不会吐出黏液。在这段时间尽可能吃清淡的食物,不吃油腻肉制品,适当吃水果和蔬菜,多饮水。可以起到稀释痰液,促进痰液排出的作用,不严重的时候一般是不建议用药物治疗的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。