因为很讨厌一个人,所以进而讨厌和他接触过的一切东西...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
因为很讨厌一个人,所以进而讨厌和他接触过的一切东西,后来发展成碰过她或者他东西的人也尽量避开。为此不得不辍学离开那个城市跟父母在一起,本以为没事了,结果越来越严重。已发展到洁癖症的阶段。如果认为接触了不干净的东西一定要洗手,时时注意其他人的行为是否干净,一旦不小心碰到就会不安、焦虑。除非洗手、换衣服、洗澡才能消除。这样的症状已有好几年了
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 你的这种情况应该是强迫症,属于强迫洗涤,多为内心紧张导致的。
意见建议:首先,我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来,尽量不去想发生了什么,让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次,转移自己的注意力。当强迫出现后,让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友监督自己,当我们表现强迫时,让他们提醒自己。最后,通过心理咨询和药物治疗彻底摆脱强迫症。
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