怎么瘦下巴的肉肉呢?

会员14168453 24 已回复
我身上的其他地方还好,就是脸特别胖。这令我特别的苦恼,本来不是胖女生。但是脸胖就显着整体特别的胖。这令我很痛苦、想要知道有什么方法可以瘦脸上的肉呢?想要了解有什么好的方法可以减掉脸上的肉呢? 怎么瘦下巴的肉肉呢?
医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李杰 外科
擅长:颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
已帮助用户: 7666
你好!你可以采用运动法。把除了大姆指以外的四只手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,而且要轻轻地拍打三——五圈,一边做完之后再换另一边进行动作2、饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品3高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。
郝歌 妇产科
擅长:外阴白斑、斑秃
你好,如果想要减掉下巴,建议你通过嘴角锻炼来减,首先让脸部与身体肌肉放松,双眼直视前方;然后两边嘴角尽力地往下牵拉,每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉,注意每一次牵拉动作需维持10秒钟,反复练习15次左右即可。 你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以达到收紧颈部肌肤的功效,平时要注意控制饮食,少吃高热量食物。
李刚 外科
擅长:乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
已帮助用户: 7769
瘦脸针并不是瘦脸的万能途径,很多情况就不能使用这种方法,北京整容专家介绍,如果是由于面部脂肪多带来的胖胖圆圆的脸,只需通过取脂肪垫吸脂的方法,若是由于面部骨骼比例失调形成的方脸(或宽脸),采用瘦脸针是不理智的选择,而应该通过手术去除部分骨骼的方法。
沈鹏臣 皮肤科
擅长:荨麻疹、牛皮癣、白癜风
瘦脸可以通过每天早上或睡觉前做脸部运动啊!或者用一些比较不错的 雨之珠七日俏植物瘦脸组合 不错,而且使用方便,无需繁琐的按摩手法,7天就见效,还可以美白,祛斑 ,**上有详细介绍,我就是用这个产品瘦脸成功的哦,也希望你成功瘦脸。
唐诗韵 心理诊所
擅长:生殖孕育、人流、宫颈糜烂
饮食法:平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品3高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。
方梓琪 妇产科
擅长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
饮食:健康的小脸饮食习惯,除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份,早,午,晚餐摄取量的比例是三比二比一之外,食物咀嚼的时间及方式也与脸型息息相关
孔含蕾 内科
擅长:心血管疾病和血液疾病
除了整形手术,我建议可以通过事业的成功来增添自信的方式来让自己焕发青春的魅力。同时运动、食疗和心理调适,对脸型甚至体型都会产生积极的影响。
相关问答

断奶后会瘦的,因为喂奶期间体内雌激素水平高,雌激素容易囤积脂肪。女性哺乳期吃量大,同时提供两个人的能量供宝宝生长发育的需要,断奶后机体只需供给一个人的热量和营养,相对进食量减少,可以多吃青菜等粗纤维比较多的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

患者可以通过吸脂术、推拿等方式来瘦屁股。具体分析如下:
1.吸脂术:患者也可以通过吸脂术来改善症状,通过负压吸引的方式将屁股上多余的脂肪抽吸出来,从而达到瘦屁股的目的。一般可以长期维持。
2.推拿:患者也可以通过推拿来疏通经络,促进气血的运行,有助于加快细胞的代谢,加快脂肪的燃烧速度,从而达到瘦屁股的目的。
在日常生活中,患者应该进行瑜伽、游泳等运动,能够燃烧脂肪,起到瘦屁股的作用。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

需要控制体重增长,使体重下降,就可以瘦副乳。治好副乳需要手术切除治疗。平时注意清淡饮食,多吃蔬菜,水果等食物,不要吃辛辣刺激食物,多参加体育锻炼,增加能量消耗,控制体重增长。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

肚子赘肉多,通常是由于活动量少而摄入量过多,特别是人到了一定年龄以后腹部长赘肉,这是很正常的现象。在家躺着也是可以减肚子的,可以在家做仰卧起坐或者是俯卧撑,还可以平躺在床上,双腿抬起来做骑自行车的动作。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

卷腹有消耗腹部脂肪瘦腹部的作用,这种运动每天做15-25次为宜,不过这种运动主要对消耗腹部的脂肪有作用,对其他位置的脂肪消化比较少要注意结合跑步或者游泳等全身运动,才有比较理想的减肥效果。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

如果说产后出现了肚子很大的情况,在饮食方面少吃肥肉,多注意饮食减肥,在平时,少吃含脂肪高的猪肉,选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉,有利于瘦身。因为产后孩子还在哺乳期,所以说是不能控制饮食的,可以做一些减肥操或者是减肥瑜伽来运动,可以促进减小肚子的,不要受凉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。