赤面恐惧症,我这几年..

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我这几年患了赤面恐惧症,因恐怖而回避朋友,与社会隔绝而仅与家人保持接触,害怕与他人对视。怎么办?
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处,用自己的短处比别人的长处的思维方式,反过来经常想想自己有哪些长处或优势,以自己的长处去比别人的短处,从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时,再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去,先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做,一举成功后便会有一分喜悦,做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样,每成功一次,便强化一次自信心,逐渐地自信心就会越来越强。
相关问答

有可能是环与子宫相连处的摩擦引起的出血,以及有小炎症,那属于病症,而不是凸显出来的大毛病,医院一般不能检测出来的。建议先将环取下观察一段时间,看是否还有出血的情况。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

tips支架没有使用年限,它的寿命是终生的。
tips支架包裹在一个特制的气囊上,通过强大的拉力将气囊和支架嵌入到血管壁上,并在血管内皮的缓慢修复下将其与组织融合。如果血管内的修复能力太强,就会造成支架的再次狭窄,从而影响到血液的供给。支架手术后可以口服一些促进血小板聚集的药物,例如氯吡格雷,终生服用拜阿司匹林。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

乙肝几年没有进行检查,是有问题的,因为本身患有乙肝,不定期检查可能会导致出现病情加重或是发展成肝硬化等疾病;一般来讲,如果有乙肝,是需要定期进行复查的,一般主张每半年进行一次检查,是有必要的。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

HPV疫苗通常可以管10年。
HPV疫苗是用于预防宫颈癌的疫苗,通常认为在注射后10年内有效,目前无相关资料证明HPV疫苗的接种效果能持续到20年后。但由于每个人身体素质不同,HPV疫苗的预防持续时间也是不一样的。
除接种HPV疫苗外,要注意个人卫生,可定期进行宫颈癌筛查,发现癌前病变就进行治疗。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

口臭其多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。积极到医院具体检查原因再对症治疗。要注意合理检查,对症治疗。注意口腔卫生,注意饮食易消化避免辛辣刺激,早晚刷牙。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

蛀空了情况下,要拍一张牙齿的片子,看牙齿到底蛀到什么程度,有没有影响到下面的牙根,牙根的炎症的情况,只要牙根的健康状况还可以,在牙根上可以通过做假牙的方法,重新恢复起来。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术