严重不能集中精力怎么办?

会员1033004 18 已回复
其实我也不知道这是不是一般的走神.大体症状是这样:学习时我总是不能集中精力,做作业时不能,就连考试时也不能.就像有一半大脑不归我控制,总是在像放电影一样放往事.回忆的这些事没有什么特殊,陌生人的对话也会被想些出来.在考试做题时,可以一边"放电影"一边考,虽然这不用我主观去控制着想,但我想肯定会影响效率,以至于我做题看书速度慢.我这种不是青春期幻想那种,因为我体会过,幻想需要主观控制,而我这种不需要,它自己就会有顺序的想了,因为都是经历过的一幕幕.我这种情况跟我同学们的走神不一样.最严重的是,考试时他们能集中而我不能.希望有人能给我一些帮助.谢谢!若需联系.
补充提问:
在这种状态下我还是能思考问题,还是能考不错的分数.只不过是更没效率一点.
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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指导意见:你的情况是由于你的心理问题!建议你去做自己喜欢做的事,尽量让自己快乐的过好每一天!同时多和朋友在一起!
胡振旭 妇产科
擅长:妇科,外科
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集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上,完全钻到里面去。高度集中注意力的能力,尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力,固然含有天资因素,但在一定程度上,也是个技术问题,是能够通过实践而获得的,另一方面,也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
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你好!第一次出现这个症状时什么原因?其实习惯性的也会引起这个症状,只要你不要太在意出现放电影的这个症状就不会有问题,你越是关注情况会越糟.
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刘业娟 个体医院内科
擅长:内科、消化内科
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你好!平时休息的好吗?是从什么时候开始有精神不集中的?
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