在产后挤奶的时候，可以用吸奶器吸奶。也可以去专业的催乳师给乳房按摩，帮助乳汁排出，如果乳房有硬块，有疼痛，有发烧的症状，需要注意急性乳腺炎。
及时将两侧乳房排出。要多给胸部做些按摩和热敷。可以多喝一些能促进乳汁分泌的东西，比如鸡蛋汤、猪脚汤、花生汤、鲫鱼汤、骨汤、红豆汤等。不要食用含有回奶的东西，比如：葱、酒、胡椒、胡椒、龟肉、螃蟹等。
月子里能刷牙的，产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱口。
月子期间经常坐着容易导致腰肌劳损，如果总是长时间坐着还容易导致下肢静脉血栓。如果产妇是剖腹产，在肚子上会留下刀口的。久坐对刀口的恢复有着很大程度的影响，如果刀口是立着的是容易裂开的，坐着会有疼痛感，产妇久坐容易腰疼的，也不利于骨盆的发育。而且因为在生完宝宝之后产妇的血液黏度比较高，下肢血流缓慢，如果总是长时间坐着或躺着容易导致下肢静脉血栓，对于产后的恢复是非常不利的。建议在月子期间要适当活动一下，每次活动不易超过30分钟，注意避免剧烈运动。注意保暖，避免风吹和过度劳累。
可以选择时喝菊花茶，有一定的降火作用，同时也可以适当的喝点冰糖雪梨水，通常月子期间由于营养摄入过盛，运动量过少，情绪变化过大等因素，是很容易造成上火的问题出现，平时一定要注意饮食调节，不仅要摄入大量的营养，而且膳食纤维的食物也应该充分的摄入。
通常情况下，月子里手指关节疼患者可以通过使用药物、热敷等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：月子里手指关节疼患者可以按照医嘱使用止痛药来缓解疼痛，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等。
热敷：热敷一般可以促进血液循环，进而加快局部软组织肿胀的消退，还能起到缓解疼痛。因此胳膊筋疼的患者可以通过热敷来缓解疼痛。
