在产后挤奶的时候，可以用吸奶器吸奶。也可以去专业的催乳师给乳房按摩，帮助乳汁排出，如果乳房有硬块，有疼痛，有发烧的症状，需要注意急性乳腺炎。
及时将两侧乳房排出。要多给胸部做些按摩和热敷。可以多喝一些能促进乳汁分泌的东西，比如鸡蛋汤、猪脚汤、花生汤、鲫鱼汤、骨汤、红豆汤等。不要食用含有回奶的东西，比如：葱、酒、胡椒、胡椒、龟肉、螃蟹等。
月子里手臂酸痛建议通过艾灸来治疗。
产后抵抗力差，很容易受寒，如果产妇胳膊酸痛，很可能是受风、受寒等原因引起的，因此治疗要以驱寒、调节气血为主。产妇可以在医生指导下进行艾灸或者是物理疗法来缓解疼痛。平时可以多饮用一些红糖生姜汤，能够有效的祛风，并避免久坐。
建议平时多吃猪骨、虾皮、海带等含钙丰富的食物，及时添减衣物，定期做产前检查。
一般情况下，月子里手臂受凉、酸痛的治疗方法如下：
如果月子里手臂受凉，可以使用热盐袋对手臂进行间断热敷治疗，有利于缓解疼痛症状。同时，还可以进行有氧训练，如跳绳、椭圆机以及瑜伽，能够加速血液循环，促使手臂血管扩张，可以缓解手臂发凉以及酸痛症状。
在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，同时还需要保持饮食清淡。
女性产褥期内机体免疫力低下，由于分娩时消耗大量体能、失血，引发脑部供血不足，会出现头痛症状。一个月之内，要均衡营养饮食，放松心情，正确的母乳喂养，保持室内温湿度适宜。
女性在坐月子的时候如果有感冒、头疼的症状，可以服用解热止痛的药物，另外，布洛芬片可以起到很好的缓解作用，还可以服用一些中成药，对母乳喂养的宝宝减少影响，比如服用正天丸或者芎菊上清片，可以起到很好的缓解作用，并且不会对哺乳期的宝宝造成任何的影响。如果这种方法还是不行，可以配合谷维素、维生素b1等调理神经的药物。
产后的身体比较虚弱，坐月子的时候会有一些不舒服的感觉，比如偏头痛。女性在坐月子期间会出现偏头痛的症状，主要是因为风寒而导致的，比如头部受凉。另外，由于产后生活方式的变化，夜间频繁喂奶会增加患者的睡眠质量，所以要加强保暖，保持室内温度，防止头部受到寒冷刺激。
可以用热毛巾、热水袋来热敷头部，还可以经常按摩太阳穴。如果出现比较严重的情况，可以口服益气养血口服液等中成药。