医生,我不敢上厕所,我怕看见别人...

匿名 23岁 已回复
医生,我不敢上厕所,我怕看见别人大小便,我总感觉像掉进自己嘴里,一感觉我神经就压抑和难受,造成我不能正常生活。
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 你是因为自己的联想,而导致的自己的压抑和不舒服。
意见建议:首先你需要放弃自己的联想,关注你自己,而不是观察别人。其次放弃对自己的控制。通常我们发现自己不自然了,紧张了,不舒服了, 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是,植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制,就越是容易发现我们的控制无效,结果就让自己处于紧张,甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图,不去理会,它倒是会自动熄灭的。
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一般来说,甲状腺相关疾病没有明显的遗传性。
甲状腺是人体非常重要的内分泌器官,在人体内分泌中起着非常重要的作用,参与代谢、水电平衡等重要作用。甲状腺疾病通常与患者自身的免疫系统、生活环境、饮食有较大的相关性。例如,碘摄入量不足容易引起颈部大病,孕妇碘摄入量不足可能严重影响胎儿生长发育。此外,自身免疫系统一旦出现症状,往往累及甲状腺,引起一系列相关疾病。但是,通常甲状腺疾病没有明显的遗传性,即明显的父母向子女传播。周围环境中碘不足或碘含量高时,可能与甲状腺有一定的相关性。但是,遗传对于甲状腺疾病来说,目前还没有确切的理论证明有较大的遗传性。

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