五味子味酸甜，性质温和，具有补肾安神的功效。五味子具有收敛性和收敛性的特点，能收敛全身的液体。酸枣仁还具有一定的收敛汗液的作用。酸枣仁浸水对出汗、自汗、盗汗有一定的辅助治疗作用。五味子进入肺、心、肾经络。它具有收敛性和收敛性的特点。可补五脏，敛肺止咳。对肺肾虚引起的慢性咳嗽、喘咳、气促有一定的治疗作用。
酸枣仁具有宁心安神的功效，而五味子有补肾宁心的功效。都可以对人体的中枢神经系统有一定的镇静作用，所以可以联合应用五味子酸枣仁程度上帮助改善睡眠，缓解失眠的症状。
茯苓粉和酸枣仁粉可以一起冲水喝，茯苓具有宁心安神的作用，而酸枣仁可以养心柔肝安神，所以二者是可以对缓解失眠有好处的，但相对来说，茯神比茯苓的安神助眠作用更明显，所以如果想要用茯苓，不妨换成茯神更好一点。
大枣和五味子对治疗失眠有用。
如果长期失眠，可以找到很多改善睡眠的方法，比如晚上调整睡姿，调整床的硬度，调整枕头的高度，这样就可以睡得很舒服。除此之外，可以在卧室摆放一些盆栽，开着温和的灯睡觉，或者听一些舒缓的音乐进行催眠。这些小窍门对睡眠都很有帮助。除此之外，还可以服用一些治疗失眠的中药。五味子、三钱枸杞。将枸杞洗净，切碎；取药房醋炙五味子洗净；将食材放入保温杯中，倒入开水，稍凉后即可饮用。这种茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可以大大改善。
问题分析：你好，对于年轻人来说，需要根据失眠的诱因，针对性治疗，参芪五味子有助于睡眠，但是维生素B1起不到太大作用，因为往往人体不缺。
指导建议：但是服用中成药能起到多大作用不太好说。建议还是根据自身情况试一下再说。
酸枣仁并没有什么不能一起搭配吃的东西，如果要算，只能说在服用酸枣仁的过程中不能够吃辛辣油腻的食物，而且生冷的食物也不能吃。除此之外，酸枣仁就并没有需要忌口的东西了。
