中医治疗失眠抑郁方法可以进行足底按摩。
人体的五脏六腑在脚底部有相应的区域，对相应的反应区进行按摩可以起到失眠调理作用。按摩时应该来回滑动摩擦为宜，一直到足底发热。足跟处的安眠穴、足心处的涌泉穴等可采用点压法，要使点压穴位处有酸胀感，一般按摩时间在15至30分钟时间最好，所以在睡前两小时内进行足底按摩可以有效的治疗失眠。
中药治疗失眠和抑郁症的办法如下所示：
1、保护脑神经的正常指挥和运作，增加脑神经系统的能量供应，迅速控制和恢复失眠、抑郁、焦虑、精神障碍、神经衰弱等临床症状。
2、醒神安神，镇惊熄风，促进脑细胞新陈代谢，滋养脑神经，纠正紊乱的脑功能，对中枢神经起到镇静抗惊作用，防止复发。
3、全面调节人体神经系统，改善大脑兴奋和抑制过程，增强机体免疫力，提高记忆力，治疗与调节相结合，祛邪不伤正，有效摆脱过去因服用西药而产生的成瘾性和依赖性，真正做到标本兼治。
主要是从整体观念考虑，通过辨证论治，对症进行用药，副作用小疗效快，是从根本上调整阴阳气血失衡，中医治疗主要是治本，大多数在中医的整体调整下，身体就会恢复到一个非常均衡的一个状态，很长时间都不会得病，使身体处于一种健康的状态。
对于轻度抑郁症患者，中医有较好的治疗效果。中医治疗抑郁症的方法如下：
1、药物治疗。在中医中，抑郁症的病因一般分为肝气郁结、脾气虚弱等。想要治愈抑郁症，需要对症下药。所以，如果想用中医治疗抑郁症，通常需要更有经验的中医。如果用药不当健康只会变得更糟。
2、针灸疗法。针灸是中医常用的理疗方法。这种治疗方法可以在短时间内帮助患者打通经络，因此可以帮助患者达到良好的治疗效果。但是因为选穴需要一定的经验才能达到很好的治疗效果，所以最好每个人都要聚集自己的实际情况进行治疗。
中药可以帮助治疗失眠抑郁症。
失眠抑郁症在临床上比较常见，多是由于情伤、体虚、长期疲劳、过度思考、饮食不洁等原因，都会导致失眠抑郁症的形成。可用中药方剂调理，如百乐敏胶囊、解郁安神颗粒、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。可在医生指导下合理使用，对调理肝肾、改善心脾、治疗失眠抑郁症有很大帮助。对于失眠抑郁症的治疗，中西医结合更为合理。标本兼治，失眠抑郁症是可以明显控制的。在应用中药的同时，建议配合相关饮食和运动进行全面调理。
失眠抑郁症中医疗法如下：
1、中医治疗失眠抑郁方法之养生调治；失眠患者的卧室应保持整洁，经常通风换气，以保证空气新鲜和适宜的温度、湿度。减少居室内外的噪音及恐怖、惊骇等突然而来的声音刺激。失眠患者要养成良好的睡眠习惯，在睡前可到室外空气新鲜的地方散步30分钟或听一些轻松的音乐。
2、中医治疗失眠抑郁方法之针灸调养；常用于治疗失眠的穴位有神门穴、内关穴、三阴交穴、行间穴等。失眠患者应在睡前两小时左右左右接受针灸治疗。此疗法可起到镇静、安神、宁心的功效，并可调节大脑皮质的兴奋和抑制机能。
