戒烟可以逐步减量，从每天十支降低到每天八支逐步减少，一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害，增加肺癌的发病率，二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响，坚持戒烟直到成功为止。
慢阻肺病人必须戒烟。由于香烟中含有尼古丁、焦油等对身体有害的物质，烟雾中含有大量的有害气体会，给病人气道产生刺激，形成反复咳嗽，导致炎症加重气道壁损伤。慢阻肺是一种不可逆的肺通气障碍疾病，患者会出现呼吸困难和咳喘的现象，香烟的浓雾会刺激到呼吸道，对肺部的弹性纤维造成破坏，形成气道慢性炎症，对病情恢复非常不利。
男性同志吸烟会影响精子质量并导致胎儿畸形。烟草中的尼古丁可以抑制性激素分泌并杀死精子。男性同志吸烟也可能影响怀孕。有人建议丈夫和妻子都想怀孕。怀孕前三个月禁止吸烟和饮酒。男性同志吸烟可能会增加胎儿畸形的几率，但不可能绝对导致胎儿畸形。注意休息。
长期的抽烟喝酒，一般都会导致神经类的疾病，虽然黄斑病与抽烟并没有必然联系，但是不戒烟对于黄斑病的治疗和恢复是有阻碍作用的。黄斑病在目前的医疗技术来说，治疗成功率较低，需要病人的积极配合，所以有抽烟习惯的病人尽量要戒烟，才能配合疾病的治疗。
清肺戒烟灵也有它的效果，很多烟民使用它后有了很好的改善，当然也有人失败，可能这要自己配合使用吧，就算你使用它后，自己却还是把烟拿起来继续抽，是不行的，除烟瘾，关键还要靠个人的意志力。
