如何治疗社交恐惧症,如何治疗..

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如何治疗社交恐惧症
你好!我是一名高中生,有时候上课老师让我站起来读一段课文或者是站在讲台上讲话,我都非常恐惧,读书、讲话老是发抖,为此,我非常苦恼!请问一下,我怎么样才能克服?
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赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见:你好。考虑可能是缺乏自信自卑的心理表现,需要建立积极健康的心理,需要调整好自己的心态,需要有意识保持放松的心情,需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动,祝健康
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汤浩医师 助理医师 成都温江清阳社区门诊内科
擅长:慢性乙肝的治疗与保养
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对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果。
  首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。
  其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。
  然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
  最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
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通常部分小儿包茎患者随着身体发育,可能会逐渐恢复正常,一般不需要进行特殊处理。如果小儿包茎引起排尿困难,尿线成滴水样改变等症状,或者并发包皮龟头炎症、感染。通常需要进行治疗,可以遵医嘱进行包皮环切手术治疗,从而使龟头与包皮分离,治疗期间患者应该规律作息,避免熬夜,保持清淡饮食,可以多吃新鲜蔬果,有利于身体健康。

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1.物理治疗:如CO2激光疗法,或是液氮冷冻疗法等物理治疗是治疗脸上扁平疣的常见措施。
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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。