被污染肺部是无法清理的。但戒烟也是很必要的，不要继续污染下去。想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化是自然现象，无法逆转，也无法清理。
戒烟后，肺组织受的损伤会逐渐的恢复。因为长时间吸烟，肺组织被烟雾熏黑，在戒烟后基本也不能恢复到没有吸烟时肺的颜色；但是戒烟后肺功能会比吸烟时大有改善，肺功能在半年后，可以恢复到正常；如在吸烟时对呼吸道造成一定的损伤，如果不是太严重，可以在戒烟后1年时间，肺部可以恢复正常。
一般来说，可用以下方法使身高长的又高又快：
遗传因素和后天发育会影响身高，因此，日常生活中，可从饮食和运动方面来促进长高。饮食方面，要注意饮食健康，不要挑食、偏食，保证营养均衡，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉等蛋白质含量丰富的食物；运动方面，孩子可以多做跳高，跳远，打篮球等纵向的运动，有利于身高发育；此外，还要养成良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，不要熬夜。
剧烈运动可导致先兆流产，的，主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色，粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感，腰酸腹胀。
正确戒烟方法是因人而异的，青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟，这种方式需要在家人的陪伴下加强监督，让其和吸烟的朋友远离，防止再次吸烟，过了急性期，戒烟就会达到初步疗效。
戒烟可以逐步减量，从每天十支降低到每天八支逐步减少，一般在一周后直接戒掉。戒烟后可以用口香糖、瓜子等物品代替香烟。香烟对人体的肺部能产生巨大的伤害，增加肺癌的发病率，二手烟对自己的家人及周围的朋友也会产生间接影响，坚持戒烟直到成功为止。
