乳腺增生早期症状自我检查方法如下：
患者需要在镜子面前，注意自己的乳房有没有大小均匀的形状，肌肤和乳头有没有凹陷或者湿疹，有没有任何的凸出。然后用左手抬起或交叉腰，用右手检查左侧乳和手指，用手指按住一乳，观察有没有硬块乳头，然后用手指平放四根手指，用拇指和无名指的指尖按顺时针方向，再往上，外侧，内侧，下方，最后仔细检查乳头和乳晕部位。
病情分析： 平时可用胸罩托起乳房，药物可以口服小金丹或消遥散可缓解
意见建议：最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查
问题分析：你好，乳腺增生症的病变发生，多因体内雌激素分泌增多，内分泌紊乱，肝气郁结，肝气不疏泄，导致了乳腺组织及小叶间组织增生，乳腺导管扩张，从而引发了乳房胀痛等症状的发生。
意见建议：建议饮食上清淡为主，少吃动物内脏及肥甘油腻类食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，并进行下乳房彩超及靶细胞等检查，明确诊断后，给予口服逍遥丸，乳癖消，孕酮片等药物治疗。
问题分析：月经是否正常，有无经前乳房胀痛的情况？首先治疗增生，中药治疗效果好
问题分析：家里现在这个情况，既然已经检查出来的，双侧乳腺增生但是你目前没有什么特殊的临床症状，那你现在这个情况，也不需要什么特殊的治疗
意见建议：你只要在以后的时间内，每隔半年或者是每隔一年的时间，定期复查，你现在这个乳腺增生具体情况的变化就可以了。
这样的影像说明是由于乳腺增生导致的，要看现在的症状严重度，轻度的话，可以运用逍遥丸 加乳癖消 乳癖散结等治疗，严重的话，最好是选择手术治疗。
