乳腺增生早期症状自我检查方法如下：
患者需要在镜子面前，注意自己的乳房有没有大小均匀的形状，肌肤和乳头有没有凹陷或者湿疹，有没有任何的凸出。然后用左手抬起或交叉腰，用右手检查左侧乳和手指，用手指按住一乳，观察有没有硬块乳头，然后用手指平放四根手指，用拇指和无名指的指尖按顺时针方向，再往上，外侧，内侧，下方，最后仔细检查乳头和乳晕部位。
问题分析：家里现在这个情况，既然已经检查出来的，双侧乳腺增生但是你目前没有什么特殊的临床症状，那你现在这个情况，也不需要什么特殊的治疗
意见建议：你只要在以后的时间内，每隔半年或者是每隔一年的时间，定期复查，你现在这个乳腺增生具体情况的变化就可以了。
问题分析：你好，乳腺增生症的病变发生，多因体内雌激素分泌增多，内分泌紊乱，肝气郁结，肝气不疏泄，导致了乳腺组织及小叶间组织增生，乳腺导管扩张，从而引发了乳房胀痛等症状的发生。
意见建议：建议饮食上清淡为主，少吃动物内脏及肥甘油腻类食物，多吃维生素丰富的水果及蔬菜，并进行下乳房彩超及靶细胞等检查，明确诊断后，给予口服逍遥丸，乳癖消，孕酮片等药物治疗。
指导意见：你好根据你描述情况是乳腺增生，是由于体内的雌激素紊乱而引起的，建议你可以吃中成药治疗，一般用逍遥散效果较好。如果你还有什么问题可随时咨询我，麻烦你给我的服务做个评价谢谢！
问题分析：你这个可能是乳腺增生。乳腺增生发生的机理和病因尚无确切了解，目前治疗上基本为对症治疗。部分病人发病后数月至1～2年后常可自行缓解，多不需治疗。乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。
意见建议：建议逍遥丸调理一段时间，如无好转，及时去正规医院诊治
问题分析：月经是否正常，有无经前乳房胀痛的情况？首先治疗增生，中药治疗效果好
