治疗失眠的偏方有什么

会员13760064 40 已回复
我每天夜里只能睡4个钟,夜里10点多睡,2点多就醒了,然后就睡不着了白天也有精神,也不打瞌睡,每天都是这样,快一年了,看过医生,吃过好多治失眠的药,也没有效果,请问我这种情况应该怎么办?怎么治疗失眠
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
戴可荣 副主任医师 福州市第四医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍、焦虑、忧郁、强迫症及药物依赖、心理咨询治...
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你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适,睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法,积极暗示患者。入睡时,喝杯糖水,喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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徐哲 主治医师 湖州市精神病院精神科 三级甲等
擅长:精神科,失眠等疾病
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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失眠症没有什么偏方可以治疗,应该重视睡眠质量和避免习惯对健康的重要性,积极到医院治疗,做到早期诊断,查找失眠的原因,如果是躯体因素造成的失眠,应该积极治疗原发病,而非身体疾病造成的失眠,主要应该寻求失眠原因,祛除病因。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠的方法如下:
1.心理调节,寻找失眠的原因,进行调节。
2.改变生活习惯,睡前避免令人兴奋和兴奋的食物、事件和饮料。
3.梳理头发,泡脚,直到头皮发烫,脚掌发烫。
4.选择睡眠辅助药,最明显的是阿普唑仑、地西泮、艾司唑仑等。一开始服用这些药没有任何担心,正常剂量不会造成严重后果。
5.免疫三氧是臭氧自血疗法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

适量喝红酒可以促进睡眠,但效果不明显。
另一方面,临床病例有报道称,长期饮用红酒会引起肝脏损伤和肝癌,因此,用喝红酒来治疗失眠是不好的。红酒也含有酒精,虽然浓度低,但因为属于酒精,所以对人体有害。红酒缩短睡眠时间,使睡眠浅,延长浅睡时间,增加患者中途醒来的次数,使患者停止睡眠,所以根本上效果是降低患者的睡眠质量。因此,用红酒治疗失眠和提高睡眠质量并不理想。不推荐这种方法。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

半夏是中药,对治疗失眠有辅助治疗作用。半夏治疗失眠非常有限,失眠由多方面原因引起,如社会心理因素、精神压力过大、慢性疾病等引起。需找出病因,根据病因采取针对性治疗。失眠为睡眠质量低,易醒,健忘,日间嗜睡,入睡难等症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

治疗失眠的药物如下:
1、改善睡眠的药物有阿苯二氮卓类镇静安眠药有地西泮片、劳拉西泮片、奥沙西泮片、氯硝西泮片、马来酸咪达唑仑片、艾司唑仑片、阿普唑仑片等等。非苯二氮卓类的镇静安眠药有酒石酸唑吡坦片、扎来普隆胶囊、佐匹克隆片、右佐匹克隆片等等。
2、另外还有带有镇静安眠作用的抗抑郁药,比如盐酸阿米替林片、盐酸多塞平片等,有一定的抗抑郁的作用,有能够有镇静安眠的作用。
3、另外曲唑酮、米氮平片都有一定的镇静安眠的作用。
4、还有一些部分抗精分的药,比如非典型抗精神病药物,也有一定的镇静安眠的作用。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗失眠的药物很多,方法也很多,首先要调整自己的心态,放松情绪,调整好睡眠习惯,不要超过11点睡觉,电视、电脑、手机少看,10:00-10:30上床,6-7点起床,按时睡觉,按时起床。
同时给药物,药物可以选择短效、中效、长效的安眠药,根据睡眠的情况,同时可以选用5-羟色胺再摄取抑制剂,可以改善躯体的症状,以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂,对于躯体症状比较明显的患者,效果也比较好,同时可以治疗失眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。