因为我结婚后一直在家带小孩没出去上...

匿名 29岁 已回复
因为我结婚后一直在家带小孩没出去上班、五年了在家承担所有家务'朋友很少'与社会接触也很少'近一年来发现情绪特别的不稳定'疑心病很重'老爱吵架'心烦'不想和人接触'头发近来也有斑秃'心火肝火旺盛'怀疑是否得了忧郁症'之从得知乳腺增生'心里落差更大
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
已帮助用户: 11099
问题分析: 这种情况是你在家时间太久,失去自我,产生了主妇抑郁症。
意见建议:每天一定洗澡,注意衣着和仪容的整洁,美观。即使没有人注意你的外表,仍要为自爱,自尊,保持心理健康之故,注重个人仪容和卫生。
每天规定自己用一定时间铺床叠衣,把家里打扫整洁,使一切井井有条。我再一次强调,这样做不是为了别人,仍是为自己而作。
每天运动。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房训练,都是最有效的抗抑郁秘诀。运动时脑中所分泌的生化传导物质像抗抑郁药物一般,能减轻抑郁。运动不只可健身,增加免疫力,同时也使你的心理坚强起来。
饮食要有节制,起居,运动,睡眠都定时。
找份工作,走出去,扩大交友面,并且从工作中提高自我的价值。

接受专业治疗。药物治疗可以帮助你恢复脑中的生化平衡;心理辅导可以帮助你发展情商,学习许多分析与解决问题的技巧,两者都能有效地改善你的心境,增强活泼的生命力。
相关问答

少精症需要针对其症状的不同而选择不同的诊疗方案。药物治疗:由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗。手术治疗:如是由隐睪、精索静脉曲张等引起的少精症,则可采用手术矫正隐睪,精索静脉曲张高位结扎术等进行治疗。生精药物辅助,在治疗少精症病因的基础上,辅助生精药物,可提高治疗效率。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

造成男子弱精的原因有很多,如久坐,长时间坐着不运动,特别是坐电脑前的人,辐射会直接影响精子生长,而且久坐影响阴囊散热,不利于睾丸生精,还有睾丸功能障碍,睾丸功能障碍分为先天性睾丸功能障碍和后天性睾丸功能障碍,如:睾丸先天缺失、后天损伤,都会影响睾丸生精功能,以及抗精子抗体抗精子抗体是常见免疫因素,抗精子抗体可以从不同的途径影响精子受精功能,降低精子活力也是其中之一。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

早泄可以通过治疗来缓解,目前对于早泄的治疗方法主要有行为治疗和药物治疗。行为治疗主要是掌握一些性技巧,在性爱的过程中掌握节奏,通过挤捏法等降低龟头的敏感性,从而延长性生活时间。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

早泄可能是由于肾虚肾亏引起来的,如果平时有泌尿系炎症感染或者是包皮过长,看看是什么原因引起来的早泄,可以吃一些药物来调理身体。平时多吃一些补气养血的食物,为身体补充营养,增强体质。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

结婚后发胖的原因有很多,婚姻的压力也是致胖原因之一,医生和营养学家都发现,压力会使人自然产生不能自控的食欲,尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后,一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解,再加上对孩子教育问题的分歧,很多女性觉得委屈,压力增大,不由自主地会选择一些方式来减压。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

结婚之后发胖的原因有几点,摄入增多,大部分人在结婚前会注意形象,克制自己的摄入,结婚后摄入量增多就容易发胖,而且结婚之后由于生活和工作的各种压力都变大,也会导致发胖。还有在结婚后,有些人可能会出现睡眠不足,也是可能会导致发胖。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征