连续失眠半个月建议去医院检查。
失眠患者建议去医院检查。如果是神经衰弱，可以在医生的指导下使用调节神经、镇静催眠的药物，如谷维素片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以改善失眠症状。创造良好的睡眠环境也能缓解失眠。关好灯和窗帘，避免嘈杂的生活环境，保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。
连续失眠半个月，首先要创造一个良好的睡眠环境。
可以关灯，拉上窗帘，避开嘈杂的生活环境，保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。必要时遵医嘱，选择镇静类药物进行改善。另外，避免熬夜，规律作息。白天尽量多做户外活动，多参加运动，避免久坐，尽量减少白天的睡眠时间。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
半个月内失眠应通过以下方法解决：
1、运动：很多运动对失眠患者都有好处，比如慢跑、瑜伽等有氧运动。让身心放松，缓解压力，消除紧张和焦虑，改善睡眠。
2、穴位按摩：工作一天后，身体会很累。这时候可以按摩穴位。例如，脚底是一个有很多穴位的部位。对一些穴位进行按摩，还可以对头部、背部等穴位进行按摩、按摩，以达到调节人体经络、改善睡眠的效果。
可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法，心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效，通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
