半个月内失眠应通过以下方法解决：
1、运动：很多运动对失眠患者都有好处，比如慢跑、瑜伽等有氧运动。让身心放松，缓解压力，消除紧张和焦虑，改善睡眠。
2、穴位按摩：工作一天后，身体会很累。这时候可以按摩穴位。例如，脚底是一个有很多穴位的部位。对一些穴位进行按摩，还可以对头部、背部等穴位进行按摩、按摩，以达到调节人体经络、改善睡眠的效果。
可以通过按摩、运动、改善睡眠来解决失眠：
1、可以通过按摩的方法来进行治疗。
2、可以通过运动的方法来进行治疗。出现了失眠多梦，可能会导致头晕和疼痛情况发生，有可能会导致身体的乏力。在日常生活中一定要注意合理饮食，一定要多喝一些温开水，尽量避免发生上火的情况。
3、重点还是要在改善睡眠上。如果出现头痛，要找专科医生评估。
连续失眠半个月，首先要创造一个良好的睡眠环境。
可以关灯，拉上窗帘，避开嘈杂的生活环境，保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。必要时遵医嘱，选择镇静类药物进行改善。另外，避免熬夜，规律作息。白天尽量多做户外活动，多参加运动，避免久坐，尽量减少白天的睡眠时间。
连续晚上失眠可以通过中药或理疗的方式解决。
因为中药可以很好的调节人的身体机能，可以使用龙胆泻肝汤、保和丸、天王补心丸、归脾汤等中药。人体的肝在身体内郁化火证，情绪波动较大，容易生气，会出现失眠的情况，服用适量的龙胆泻肝汤可以改善。也可以通过理疗店针灸治疗，可刺激四肢穴位如合谷、太冲、足三里、阳陵泉等，以疏通经络、调整阴阳，使机体进入放松状态而进入睡眠。
连续失眠半个月建议去医院检查。
失眠患者建议去医院检查。如果是神经衰弱，可以在医生的指导下使用调节神经、镇静催眠的药物，如谷维素片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以改善失眠症状。创造良好的睡眠环境也能缓解失眠。关好灯和窗帘，避免嘈杂的生活环境，保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶，可以增加身体的营养，提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。