以下是治疗失眠的小贴士：
1.调整情绪，养成按时睡觉的习惯，适当锻炼，提高睡眠质量，改善失眠症状。
2.睡觉前，可以喝些热牛奶。此外，还可以用热水泡泡脚底，帮助血液循环，放松精神。患者可以早点躺在床上，听一些舒缓的音乐来促进睡眠。
3.在饮食方面，注意调理。患者可以多吃苹果、猕猴桃、龙眼、红枣、枸杞、山药、小米粥等。
后代的基因，是从父母双方各取一半组合而成的，卵子提供一半，父方的精子提供一半，如果前男友没有和你进行生殖过程，后代是不会有前男友的基因的。应该到正规的医院去检查一下。
糖尿病没有传染性、内分泌代谢性疾病。
由于胰岛素分泌异常，家人易感性，临床上无法治疗，也没有特效药物治疗。如果家庭中有一人患有糖尿病，其余成员也有可能患上糖尿病。这不是糖尿病传染，而是因为糖尿病具有遗传特征。此外，在一个家庭中，家庭之间的生活习惯、营养摄入和生活方式都有很大的相似之处，患糖尿病的概率也会增加。
身高与遗传因素及后天的营养有关，男孩子的生长，青春期发育较为缓慢，可持续到20岁左右。如果父母身高正常的话，那请你也不要过于担心，只需要保持合理的作息习惯及均衡的营养。
要去医院做检查的。也要注意卫生，避免感染炎症，也要多休息，不要剧烈运动，不要劳累，避免导致出血量增多，要增强营养的摄入，加快身体的恢复，提高自己抵抗力，如果感觉身体很不舒服时需要去医院治疗。
