我已经连续半个月了睡不着,上班总打瞌睡是怎么回事,...

会员13311994 21 已回复
我已经连续半个月了睡不着,上班总打瞌睡是怎么回事,吃什么药哦看看你的意见
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
已帮助用户: 11099
问题分析: 晚上睡眠不好,上班的时候自然没有什么精神。可以口服一些安眠药物改善。
意见建议:口服舒眠胶囊+甜梦胶囊+丹栀逍遥丸,禁辛辣食品,清淡饮食. 规律生活,多运动。
相关问答

经常打瞌睡是过度疲劳、酒精或药物因素引起的生理性睡眠增多,发作性睡病,不受自主控制,呼吸疾病或精神原因导致夜间睡眠不佳,日间会出现睡意加重,老年一些慢性疾病也会引发睡眠增多。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

连续高烧半个月不会得白血病,主要还是考虑是平时抵抗力偏低的情况引起的症状,白血病不单纯出现白细胞低的情况的,这个是可以提高人体免疫力的,并且对于身体是没有副作用的。

王相华主任医师内科山东省立医院
擅长:诊治各种贫血、造血系统急性肿瘤(白血病、淋巴瘤、骨髓增殖性肿瘤、多发性骨髓瘤)、出血性疾病(过敏性紫癜、血小板减少性紫癜等),熟练掌握骨髓移植治疗,对不明原因发烧及发烧缺陷引起的感染有较丰富的诊治经验。。

半个月内失眠应通过以下方法解决:
1、运动:很多运动对失眠患者都有好处,比如慢跑、瑜伽等有氧运动。让身心放松,缓解压力,消除紧张和焦虑,改善睡眠。
2、穴位按摩:工作一天后,身体会很累。这时候可以按摩穴位。例如,脚底是一个有很多穴位的部位。对一些穴位进行按摩,还可以对头部、背部等穴位进行按摩、按摩,以达到调节人体经络、改善睡眠的效果。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

连续失眠半个月,首先要创造一个良好的睡眠环境。
可以关灯,拉上窗帘,避开嘈杂的生活环境,保持环境安静舒适。睡前喝一杯热牛奶,可以增加身体的营养,提高睡眠质量。听一些舒缓的音乐来放松你的身心。必要时遵医嘱,选择镇静类药物进行改善。另外,避免熬夜,规律作息。白天尽量多做户外活动,多参加运动,避免久坐,尽量减少白天的睡眠时间。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

连续几天失眠可能是由工作和不规则性、心理压力、突发事件、疾病等引起的。建议去医院治疗,并进行相应的检查和治疗。
失眠的原因有很多。患者以前睡得太多,会导致失眠。工作和休息习惯不规律,或者最近工作,生活心理压力太大,导致焦虑和抑郁症。最近的一个阶段受到了亲人死亡、失业、孩子升学等突发事件的刺激。失眠可能是自身身体病变引起的,如甲亢、恶性肿瘤和其余威胁生命的疾病。失眠患者睡觉前要营造良好的氛围,睡觉前要避免剧烈运动、玩手机、咖啡、浓茶等不良习惯。播放舒缓的音乐帮助你快速入睡对第二天的精力有好处。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

怀孕7个月以上总失眠的常见原因如下:
1.体内激素变化:怀孕后体内激素变化,雌激素水平调整,孕妇情绪不稳定,对压力的耐受降低,容易出现抑郁症、失眠。
2.生理变化:妊娠呕吐可能发生在怀孕初期,严重的人也可能发生在夜间,身体不舒服。随着孕期的延长,孕妇子宫变大,出现尿频症状,夜尿增加,严重影响睡眠质量,甚至醒来后也睡不着觉。
3.不良的生活习惯:枕头不舒服或睡姿不准确、缺钙引起的抽搐、咖啡、茶、饮料、暴饮暴食或过度进食、卧床时间过长或白天休息的不规则性、睡前玩手机等。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。