我经常手淫、怎麽办，而且还不到10分钟就射了、吃核桃...

核桃可以用来辅助治疗失眠。
核桃富含蛋白质、脂肪和维生素，并含有人体必需的微量元素，如钙、磷和铁。其不饱和脂肪酸是脑组织代谢的必需物质，可以滋养脑细胞，改善脑功能。可以用来帮助治疗神经衰竭、记忆力丧失、失眠、健忘等。核桃是温暖的食物。如果有烧灼的症状，如喉咙痛、喉咙干、牙龈肿胀、口腔和舌头疼痛、尿黄或红，最好不要服用。

怀孕后的任何时期吃核桃都好。
核桃是一种具有多种矿物质元素以及优质蛋白的食物，可以对孕妇和胎儿提供良好的营养，促进胎儿的健康生长，并提高孕妇的免疫力，所以在怀孕期间的任何时期都可以吃核桃。但是需要注意适量，不要过多进食。孕妇在孕期需要注意饮食营养均衡，全面摄取各种营养，这样才可以更好的促进胎儿的生长。

尿频，尿急，尿不尽最常见的原因是尿路感染，不知患者有没有尿疼的表现，要到医院做尿常规检查，以明确尿路感染的诊断，如果诊断为尿路感染，就需要服用，左氧氟沙星。建议每天多喝温开水，最好在2000ml以上，以便多排尿，注意局部卫生。另外注意保暖，尤其是脚部。

益心脏，核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。补大脑，可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口等。

孩子感冒咳嗽，多见于呼吸道炎症，由炎症感染或上火可导致鼻腔出血的，本身孩子鼻前庭的黎氏区粘膜血管比较丰富，容易出现流鼻血的现象，可查个血常规看看，如果炎症感染需要抗炎治疗，对于鼻出血血常规也可排除血液疾患。

核桃中含有大量糖类，蛋白质和多种维生素。晚上吃核桃能够帮助人体增强细胞活力，有效保护胃肠粘膜，核桃中含有丰富的纤维素，能够促进肠道蠕动，帮助消化和排便。而且晚上吃核桃能够延缓脑神经衰老，有助于益智健脑。平时要注意适当的吃核桃，最好吃三到四颗，避免过多摄入，以防摄入过高热量引起肥胖。还要多注意饮食的搭配。