感冒人吃普通的家常菜都可以。应该避免辛辣和刺激性的食物，不要过度劳累，避免饮酒。如果不注意饮食就会加重病情，对身体的健康造成影响，在恢复期间也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如瘦肉和鸡蛋。如果感冒的情况比较轻微，一般不需要服用药物及时的观察病情变化，如果病情比较严重，出现头昏发热的症状，应该及早接受治疗，避免病情严重。
适合孕妇吃的菜有白菜、芹菜、菜花、莲藕、萝卜、西红柿、豆角、油菜等，因为蔬菜富含维生素以及微量元素，所以可以补充身体的营养。吃蔬菜还可以预防便秘，所以怀孕以后蔬菜必须吃。怀孕以后的饮食需要荤素搭配，做到各种营养都要补充，如蛋、奶、虾、鱼、坚果等。但是怀孕以后的饮食还是以清淡为主，不能太咸，不能太油腻，要容易消化吸收，不能吃过于辛辣刺激的食品。
孕妇的饮食注意清淡饮食，芹菜、胡萝卜、藕、海带、红枣等食物可适当多吃些。对能量、优质蛋白质、无机盐、维生素、和水的需求都相应增加，要增加热能摄入量，还要补充优质蛋白质（如瘦肉、牛奶、牛肉、鸡肉、鱼肉等优质蛋白质）。
适合感冒吃的家常菜可以吃稀饭，软烂面条等，更容易消化，减轻肠胃负担，饮食更清淡，主食和豆类应该选择流食如米粥，小米粥，玉米粉粥，米汤，腐熟面条，绿豆，粳米，藕淀粉糊，杏仁粉糊，豆制品等，多吃蔬菜和水果来补充维生素，不要吃太油腻，辛辣和刺激的食物，也不要吃鸡蛋，鸡肉和其他不易消化的东西。
糖尿病人宜吃的家常菜有清炒苦瓜、山药炒木耳、炒芹菜、炒芹菜、芹菜炒肉丝等，也可以多食用一些鱼虾牛肉等。
糖尿病人可以在家里做一些爆炒的苦瓜和土豆、香菇，或者平时做的一些蔬菜，比如芹菜、白菜等。但是如果想要瘦身，可以少吃含有大量油脂的肉类，比如牛肉，或者一些鱼虾，这些都可以食用。患者平时还应该注意避免食用含糖量比较高的食物。
选择含糖低的蔬菜，包括绿叶蔬菜、瓜类、茎类、菌类，含丰富的膳食纤维，含糖高的蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕，若必须食用，可作为主食，蔬菜要合理、多样化搭配，颜色丰富，营养充足。除蔬菜外，需搭配蛋白质类食物。
