发现自己的优点和长处，多与自信的人接触和来往，进行自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化，还可以通过树立自信的外部形象来增强自己的自信心。
孩子皮肤长痘痘可能是由于皮脂腺分泌旺盛造成的，可以暂时不处理，多保持皮肤清洁，避免食用一些化妆品。要多喝些水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜喝过度劳累，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的和油炸快餐类的食物，进行适当的体育运动，提高身体的免疫力。
如果想要彻底改变唇部厚度，基本上只有手术可以达到。但是有些患者也会因为工作等原因，说话多而慢慢嘴唇自然变薄的案例。手术的方法就是设计一个新的唇部形状，切除多余粘膜以及肌肉部分，按患者的情况切除范围不同，术后需要恢复半个月左右，就会见到较明显的效果且可以维持永久。选择正规医院面诊和医生沟通好即可。
通常情况下，减肥可以吃胡萝卜，不会导致发胖。
胡萝卜是一种常见且营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分。通常减肥可以吃胡萝卜，热量很低，适量吃不会导致发胖，还可以在一定程度上加速肠道的蠕动。但是胡萝卜不可以一次性吃得过多，否则容易出现皮肤发黄的情况，此时要多喝水促进色素的新陈代谢，同时配合跑步、打球、瑜伽等方式科学、合理的减肥。
身上长瘊子是免疫功能低下，疣状病毒感染出现的症状，颜面出现的，可以表现为扁平疣现象，长时间存在不去，您可食疗薏苡仁熬粥喝，口服药物配合治疗，外用膏药涂抹，或考虑激光打掉。
