我怕人,有社交恐怖症,总担心自己的症状被人发现而受...

会员12934972 24 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我怕人,有社交恐怖症,总担心自己的症状被人发现而受到别人的鄙视。我不敢看人,与人对视时很尴尬,目光总是躲躲闪闪,也怕别人看我,别人看我我就紧张不自然。我觉得别人在我身边吐痰,看着我倒抽口气,或走过我身边时笑声嘟囔,都可能是在鄙视我,我会因此十分沮丧和生气,并且非常讨厌别人做出这些动作。对面有人走过来时,我就提防他会不会鄙视我,会不会做出鄙视我的动作,因而总是心惊胆战,更加不自然了。请问,我这种情况应该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
马志峰 医师 河间市医院外科 二级甲等
擅长:痔疮
已帮助用户: 43531
问题分析: 对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果,心理治疗室首先要不断地告诉自己,这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序,了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。   
意见建议:最后采用强迫疗法,小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数,在商场里购物;接着再减少人数,参加一些大规模的聚会;然后参加小聚会,并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励。利用这种方法,经常不断地练习,就会使病症有很大的改观。
焦焕敏 医生会员 广宗县健康门诊内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 102958
问题分析: 你的这些症状的主要原因是社交障碍,由于害怕与人接触而出现的敏感,怕受伤害等,所以说,治疗社交障碍是关键
意见建议:从你的症状看,病情较重,已经影响你的生活了,建议你到医院心理科就诊,吃些药物可以明显缓解疾病,并且在生活上,注意避免疲劳,
相关问答

社交障碍在临床上叫社交恐惧症,或社交焦虑障碍。表现为出现明显的,持续的害怕社交场景,或出现在使人感到尴尬的社交活动中。临床上可以通过心理治疗,如行为训练、暴露疗法等帮助尽快康复。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

血脂高的症状主要会表现为头晕,乏力,嗜睡,肢体麻木等。并且长期的血脂高可能会有在血管内皮沉积引起来的动脉硬化,导致冠心病或者周围的血管病变,或者是在真皮内沉积所引起的黄色瘤。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

由于长期焦虑,得了高血压,高血压可能和一定的生活,习惯有关,平时注意少食盐,少食高脂肪的食物。适当的排解生活压力。晚上要按时就寝,不要熬夜。平常作息规律避免劳疲倦熬夜,保持积极乐观的心态,避免情绪担心。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

克服社交障碍就应该接纳自、树立自信;别在意自己的形象。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适,根据强化理论,如果紧张时太在意自己的身体某些部位的紧张反应,就相当于在强化自己的紧张行为。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

不要给这么大的孩子穿尿裤去学校了,孩子如果说身体上有什么不舒服的情况,还是要积极的进行治疗。总是这样,对孩子的性格以及会产生一种自卑的心理是不好的,要积极的进行治疗和检查。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

截瘫的早期症状,一是感觉障碍,二是二便失禁,三是患有褥疮,四是肢体瘫痪。面对截瘫,医学界在不断研究实践,争取找到更好的治疗截瘫的方法,切不可对康复失去信心,应保持心情舒畅,坚持锻炼,才是摆脱截瘫,迎接新生活唯一方法。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗