医生好,月底有场十分重要的考试。3个月前我就开始准备了。现在...

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医生好,月底有场十分重要的考试。3个月前我就开始准备了。现在临近考试,总会觉得自己之前的时间没有充分利用好,总觉得如果再计划的周密点,可以更好,这是不是我的心态问题?
最近晚上看书到11点多,到床上后要到12点半左右才会睡着。十分想听下医生的开解和引导。十分感谢。还有如果考前一天晚上睡得不好,第二天除了喝点咖啡,还有什么其他选择么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陆群 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:保健 妇科
您好
你的情况主要是调整自己的情绪和摆正自己的心态;不要太在意结果。尽量做到最好,要相信自己能够做好。
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可以通过黄体酮去延迟月经,或者使用一些激素来使得自己的身体发生一些变化从而起到推迟经期的一个作用。也可以利用避孕药让月经提前或延后。除了可以用来调经也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙,但必须在一个月前就准备,也就是从这次月经来的第五天开使服用,一直吃到预备让月经来的前三天才停药。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,考试时紧张的患者可以通过考前调整好自己的情绪来克服。具体情况分析如下:
患者可能因为过于紧张,导致了血管收缩痉挛,从而引起了大脑皮层局部供血不足和血压瞬间下降,最终导致身体不适,考试时紧张的患者在考前应注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,进而缓解紧张的心情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

在医生的指导下注射黄酮体。多喝补气血的汤,比如乌鸡排骨汤,红枣桂圆粥等,月经提前是可以通过注射黄体酮,这是最直接的方法,这个效果是比较快的,如果是想让月经提前至少一周的情况下,可以考虑是注射黄体酮,另外是可以买中药调理,通过红枣桂圆膳食调理也是可以的,重要的是不可以吃冷饮,这个会造成体内宫寒,而且会让月经迟迟不来。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

停经针比较常见的副作用是月经紊乱,可能会出现月经提前或延后、月经量增多,还可能会出现不规则的阴道出血。并且停经针还可能会导致激素分泌紊乱,可能会引起子宫内膜异位症、多囊卵巢等疾病。另外,停经针可能会导致性欲降低、情绪波动,出现激动、焦虑等症状。所以一般不建议女性随意打停经针,需要特别注意个人健康,以免影响正常月经。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

考试综合症的一种表现是由于缺乏自信,紧张、焦虑等表现,还有就是生活压力大,学习压力大等。在这个情况下,最重要的就是放松自己,在日常生活中可以多参加一些集体活动,这样可以增强自己的抗压力和自信心。除此之外,患者要克服自己的情绪,按照自己的方式来比赛。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

考试肚子疼可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:如果症状比较轻微,是过度紧张导致的,患者应该注意一般治疗,即注意休息,避免过度劳累,也可以适当使用温毛巾热敷,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,是胃炎导致的,建议在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。